(中央社訊息服務20230509 16:27:57)救國團瑞隆分班112年5-6月全新課程開課囉，救國團瑞隆分班推出晨型程，新課程新體驗，讓您有不一樣的課程選擇。救國團瑞隆分班112年5-6月課程；晨間的【紓壓瑜珈】配合呼吸，循序漸進地開啟對身體的覺察與感知能力。有意識的釋放各種身體的緊繃與疲勞，情緒的壓力糾結；幫我們找回內在的寧靜與喜悅。【淨化瘦身瑜珈】午後的瑜珈課程，運用呼吸技巧與身體的伸展，幫助身心能量的恢復。【呼吸瑜珈】本課程著重呼吸與動作的配合。融合流動瑜珈和提姿瑜珈等多元內容，來引導各位做全面的筋肉訓練，並達到延緩老化及預防多種疾病的成效。【基礎瑜珈】本節課強調瑜珈體位前的暖身與安全，仔細的說明動作，結合呼吸與深度伸展，徹底釋放壓力與痠痛，達到身心平衡、優雅體態的效果。不同時段，不同教法的瑜珈課，給大家輕鬆的選擇，體驗全身的舒展與放鬆。
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