文／見毓法師 (法聚書院) 攝／蔡孟宗(法諄) 影像顧問
一張照片 一個心情 一個故事
20230321 攝於 忠孝路 By iPhone （圖／蔡孟宗攝）
蛻變過程是很艱辛不易的，但每一次成功蛻變之後，就會有滿滿的感動與歡喜！
有位太太因照顧家裡老中少三代而壓力大，導致脾氣急躁，常用吼聲管控家人，成為鄰居口中的壞脾氣太太。經過修學佛法後，發現自己應調整表達方式，每天提醒自己要控制脾氣和口氣。
心態上也調整凡事只要盡心盡力扮演好自己的角色與責任，不再要求完美、糾結小事、苛責別人要配合，造成自己緊繃不快樂，家人避而不想回家。經過一段時間的努力微調，接納不完美的自己和別人，原本天天都會生氣的自己，居然發現會忘了生氣！孫子說兇巴巴的阿嬤不見了，家庭充滿了笑聲和溫馨。
每個人到了某個年紀，要懂得把嘴巴調成小聲模式，將脾氣調為柔和狀態，讓自己更平和一點、更豁達一點，不要太計較細節，好好養護自己的身心狀態，過好餘生的每一天。每天給自己一句營養身心的鼓勵話，減少無謂的抱怨，學會把微笑送給自己，生活就會更滿意。幸福其實很簡單，能夠換個角度看待身邊的一切就可得！
20230318 攝於 民權東路蘭潭國中旁 By iPhone （圖／蔡孟宗攝）
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