(中央社訊息服務20230424 15:54:03)俗話說：運動有益健康，您有多久沒運動了。蔚然成風的『POWER彈跳床有氧』。適合全家大小一起來運動的有氧課程也是值得推薦的運動。它能增加老年人髖關節的活動角度並且提升動態平衡的能力，對小孩可促進骨骼成長，幫助減重、提升平衡感、反應力及專注力，無論大人小孩透過此有氧運動來轉移情緒，而每種運動讓人感到快樂的程度不同，總之會「愈跳愈快樂」。
救國團鳳山終身學習中心112-3期(5-6)課程將於5月4日起陸續開課。『POWER彈跳床有氧』課程將於112年5月12日至6月30日止;每週(五)晚上18:30-19:30及19:40-20:40兩個時段。救國團鳳山中心提供一處培養興趣輕鬆學習的好地方。教師透過結合時下各國流行組曲抖音洗腦歌曲等，課程多樣化；各式風格彈跳有氧間歇彈跳運動，有效快速燃燒脂肪、排汗、瘦身、低衝擊、高強度等運動能安全有效率。另外於112年5月21日(星期日)下午15:30夢時代幸福廣場有師成果發表會暨靜態課程體驗哦！
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