滾動力頻道》隨時隨地，和你一起開展運動人生！

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3 年前

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【愛傳媒滾動力頻道專欄】開始運動，永遠不嫌晚！

黑面蔡媽媽在壓力張度極高的新聞圈走闖10年，採訪過黑道大哥的葬禮、經歷過南亞海嘯的震撼，每一則新聞是衝擊、也是力量，「做出有自己味道的新聞」是追求、更是堅持。

走入下一個人生階段，生病的不得已，讓討厭運動的黑面蔡媽媽強逼著自己踏進健身房，逐漸體會、享受著運動帶來的好，也希望將這樣的好分享給正在運動路上、或遲遲踏不出那一步的人，不論是為了健康、為了體態、還是為了陪伴，都應該為了自己往前邁進一步，「如果連我都能練出馬甲線，你一定也可以。」

34歲展開健身人生的黑面蔡媽媽以自己的生活歷程，用最貼近的情境、淺顯易懂的教學告訴你，不需要思考，開始運動，就從這一刻開始！

作者為影片創作頻道

照片來源：滾動力頻道截圖。

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●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。

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