有些味道⋯不要讓另一半來提醒妳 跟我最辣的醫師好朋友 一起聊點女人私密話題
該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？
奉上 私密處飄香 這樣吃＋做 其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的⋯ 加上現代女性的壓力也不小 不要把妹妹給悶壞了
建議飲食這樣吃： 1.鳳梨、芭樂、奇異果 維生素C幫助促進粘膜防護力 維持陰道弱酸性環境
2.蔓越莓、藍莓 前花青素對細菌有抗沾黏能力 使細菌不容易附著（抓不住～
3.優酪乳、優格 好菌幫助私密處維持弱酸性環境 抑制壞菌滋生
4.毛豆、黃豆、黑豆 豆豆三兄弟含有天然的賀爾蒙 幫助滋潤私密處
5.多喝水 多喝水、多上廁所，就會使病菌排出 降低感染機率，每日最少喝1500-2000cc的水（喝水真的很重要！！！
6.少菸酒及重口味食物（很重要很重要很重要 菸酒、重口味等容易改變私密PH值 會使粘膜防護力降低，導致細菌增多、飄異味……
還有～其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實什麼 吃蘑菇會臭、吃鳳梨會香之類的。。。 反而是不良的飲食或生活習慣 對私密處環境健康影響比較大！
也來分享 私密異味搔癢 6大殺手
抽菸 氧化壓力讓防護力降低、細菌增多
喝酒 酒精代謝、改變身體ＰＨ值，造成異味
熬夜 免疫力降低，增加感染、復發機率
吃太多肉 體味加重之外，私密處細菌會大增
少喝水 容易讓細菌堆積滋生
含糖飲料 讓細菌生長、就容易搔癢
飲食之外 私密保養可以這樣做： 1.多喝水不憋尿 帶走細菌、減少感染
2.不要穿太緊的褲子 潮濕、悶熱 容易感染、發炎、有異味⋯
3.女孩上完廁所“由前往後”擦 避免細菌亂竄
4.定期更換小褲褲或護墊 避免細菌累積
5.愛愛完要小便 把細菌帶走
6.睡眠充足不熬夜 提升免疫力 減少感染、復發機率
7.多吃蔬果、飲食清淡 做好體內環保，才能散發淡淡清香唷！
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？ 也提醒大家 平常的內外保養就很重要 若發現私密處有異狀 像是發癢、異味、分泌物不正常…等 請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤啦‼️ 希望女孩們一起找回香香私密環境 一起保護私密部位的健康力！