【NOW健康 葉立斌／台北報導】兒福聯盟表示，調查發現，2023年台灣學童主觀生活滿意度較2022年稍低。以100分計算，台灣學童主觀生活滿意度60分以上者佔79.1%，與HBSC世界平均相差8.9個百分比。再者，學童主觀生活滿意度平均為73.5分，相較於2022年的74.0分只低0.5分，維持很小的差距。此外，年紀越大的兒少主觀生活滿意度的平均分數越低，國小為77.5分，國中則是70.6分。
運動很重要 但每4名孩子1人運動量偏低
適當的運動與休息能讓生活減壓，同時能提升日常生活的精神與活力，然而本次調查詢問兒少一周中運動60分鐘以上的天數，有26.3%的兒少平均1週不到兩天運動60分鐘以上，亦即每4個孩子就有1人運動量偏低，相較2022年的22.7%多了3.6個百分點；在休息部分詢問兒少每日睡眠時間，根據美國睡眠學會建議13歲至18歲之間的青少年，每天睡眠時間應為8至10小時之間，研究結果指出台灣兒少平均睡眠時間7.62小時，低於國際建議標準；再依學制分析後發現，年紀越大睡眠時間越少，國小生每日平均睡眠8.25小時，高於國際建議標準，但國中生每日平均睡眠只有7.24小時。
▲我們的孩子不僅運動量不夠，甚至心裡感到不夠快樂，需特別注意。（圖／兒福聯盟提供）
兒少心理健康須格外重視 調查發現15%兒少感孤單
兒福聯盟詢問兒少有關孤單、疏離感、對現在生活喜歡的程度，想了解是否因此產生變化。調查發現15%兒少「覺得孤單」、28.4%覺得「世界少了我也沒有關係」，非常喜歡現在生活的兒少比例27.9%較去年少，甚至有12.7%兒少表示不喜歡現在的生活，此結果與往年差異不大。
在後疫情時代，學童會變得較喜歡上學嗎？本次調查發現，2023年台灣學童不喜歡上學比例為28.8%，較2022年的31.3%下降了2.5%；進行跨國比較後發現台灣兒少非常喜歡上學的比例僅14.4%，與HBSC國際平均28.0%仍有較大的差距。
兒福聯盟進一步指出，超過四成台灣學童認為學校課業壓力大44.5%，比起2022年41.6%多了2.9%，且相較於HBSC國際平均36%明顯高出許多，顯示台灣學童的課業壓力有上升情形。調查顯示，近半數國中生同意及非常同意課業壓力很大（49.2%），比國小生（38.0%）高出11.2%。如何排解學生的學業壓力，讓他們從不同的生活體驗中獲得自信、多元發展，是大家必須共同思考和面對的議題。
人際關係是我們跟社會連結的重要平台，更是兒少成長中的必須學習和面對的事情。本次調查發現，有70.5%台灣兒少在班上和同學相處愉快，有76.7%台灣兒少在學校有友善且願意幫助自己的同學，78.5%若遇到問題有老師幫忙，73.6%兒少認為老師願意傾聽其想法，73.4%兒少在學校感到安全。整體而言，超過7成台灣學童對於校園生活是感到安全、友善並有人協助的。
▲兒少面對的課業壓力，不容忽視。（圖／兒福聯盟提供）
與家人談心事 對孩子來說並不簡單
值得注意的是，本次調查結果發現台灣兒少50.9%認為朋友會盡力幫助自己，有51.2%兒少認為可以跟朋友談論自己的問題，在各方面的同儕支持皆超過五成的比例，但相較於國際平均60%，顯然同儕支持表現較差。
除了學校，家庭是兒少另一生活重要場域，與家人的關係可能影響生活滿意度，從共餐的頻率來觀察親子互動，結果顯示每天跟家人共餐的兒少有46.2%，趨近於國際HBSC調查的50%比例。另外，在分享心事方面，從煩惱的傾訴來看，「覺得把煩惱告訴媽媽容易」的有61.5%，相較2022年56.6%增加4.9%；「把煩惱告訴爸爸容易」的有49.5%，較2022年45.2%增加4.3%，可能與疫情後因隔離政策在家上學、上班，導致親子相處機會增加有關，不過兩者仍遠低於國際平均的85%及73%。
共餐頻率與傾訴煩惱之外，在兒少家人的支持狀況層面，結果顯示有52.9%兒少認為家人會盡力幫助自己、48.1%兒少認為可以跟家人談論自己的問題，若跨國比較，國際平均值高達72%，台灣兒少的家庭支持仍稍嫌不足。
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