記者莊漢昌／台南報導
台南市府為落實「友善高齡健康城市」的施政願景，積極鼓勵社區長輩參與據點活動、落實在地活躍老化精神。社會局今(112)年4月-10月間，於全市10處社區照顧關懷據點，辦理銀髮體適能課程，預計開設10個班別，每個班別進行為期4週的訓練，透過課程培養長者安全運動，預防及延緩失能失智。
社會局長盧禹璁指出，今年推動的據點銀髮體適能計畫，由社會局安排專業的體適能老師，帶領長輩進行適合長者的運動，規劃伸展筋骨、增加肺活量，提升肌耐力及柔軟度等訓練，每一班別報名人數為30人，為期一個月，每週一天，每次2小時，授課前每位學員先進行簡易體適能前測，課程結束後進行後測，比較長輩上課前後的差異，讓長輩安全運動外也獲得穩定的體能。
10場活動分別於白河區庄內社區、新營區五興鐵線社區、善化區六分社區、楠西區龜丹社區、七股區十份里、永康區王行社區、南區松安社區、北區三德社區、仁德區成功社區及山上區南洲里等社區照顧關懷據點進行。
北區三德社區照顧關懷據點是此次參與體適能訓練課程的據點之一，據點長輩一聽有專業老師要來教大家做運動，早早報名額滿，參與體適能訓練長輩平均年齡約75歲，其中年紀最長的阿桃阿嬤今年高齡94歲，老師考量阿桃阿嬤腿部行動力略有不便，特地調整增加她手部的運動頻率，阿桃嬤說坐著做運動也會流汗，這樣動一動覺得全身很輕鬆，過程中老師不會勉強大家進行運動，累的人可以先休息。阿桃阿嬤提醒大家「不要在家惦惦坐咧、活到老、動到老，才能健康呷百二」。
市長黃偉哲表示，臺南市目前有394個社區照顧關懷中心，就近提供社區長輩關懷訪視、電話問安、餐飲及預防延緩失能等服務，各據點也依在地資源及特色辦理桌遊、手工藝課程、體適能、高齡健康講座、社區劇場創作演出、輕旅行等多元的健促活動，這些據點都是社區長輩關懷的基地，具有成長、陪伴與相互扶持功能。
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