腎臟病防治基金會在台灣各地推廣腎臟病早期篩檢及健康教育，篩檢結果發現只有 11％腎功能異常的人，知道自己患有腎臟病。腎臟照護衛教師提出「雞（肌酸酐）、生（腎絲球過濾率）、蛋（蛋白尿）」三字訣，一次看懂檢查報告。
慢性腎臟病是一個很特別的疾病，因為在腎臟病早期幾乎沒有什麼症狀，所以有很多人都不知道自己有腎臟病。
腎臟病防治基金會過去 10 年來，在台灣各地推廣腎臟病的早期篩檢及健康教育，篩檢的結果發現只有 11％腎功能異常的人，知道自己患有腎臟病，換句話說就是每 10 個人當中只有 1 個人知道。因此，提高國人對於慢性腎臟病的認知度，對於洗刷台灣「洗腎王國」的稱號至關重要。
檢查發現腎功能異常 身體無不適就不以為意
當我們在各地進行腎臟篩檢活動時，發現有一些民眾並不知道他們的腎功能可能存在問題，因為他們以前從未進行過檢查。然而，也有些人即使進行了檢查並發現腎功能異常，仍然不會進一步尋求醫療幫助。其主因可能為腎臟病的早期和中期很少會出現症狀，因此即使篩檢發現了異常，也可能因為沒有感覺到任何身體上的不適，所以也就沒有再回醫院追蹤檢查了。
我們之前到雲林縣台西鄉篩檢時，有一位 74 歲的阿姨篩檢出來的腎絲球過濾率是 11.5 ml/min/1.73m2，是屬於慢性腎臟病第 5 期了，看到報告我們覺得很緊張，於是馬上打電話去關心阿姨在收到報告之後有沒有再去看醫師。
阿姨說：「我最近很忙，都在照顧媽媽，我知道自己腎功能不好，但你們不要擔心我的狀況，我沒有什麼症狀，我很好，謝謝妳們關心我。」聽阿姨這樣說只能繼續跟阿姨說，腎功能真的很不好了，要記得去看醫師喔！這也是慢性腎臟病最令人擔憂且最可怕的地方，腎功能都只剩 11.5 ml/min/1.73m2 了，但病患仍可以正常生活而沒有出現太多警訊。
不可逆轉的腎功能受損 調整飲食生活很重要
對於腎臟疾病來說，這樣的狀況非常不利，腎臟功能一旦長時間受損，是不可逆轉的。因此，發現腎臟功能異常時，就需要即時開始治療並進行追蹤檢查。此外，如果已經被診斷出患有慢性腎臟病，那麼患者還需要調整他們的生活方式和飲食習慣，以延緩疾病的進展。
如果不重視腎臟健康，也沒有定期進行檢查和治療，那麼腎臟病的症狀最終會出現，而這將使患者更加辛苦。因此，我們需要加強對腎臟健康的關注和重視，並且培養定期進行相應檢查的好習慣，以確保自己的健康。
三字口訣認識腎臟功能 定期檢查才能確保健康
而看懂自己腎臟的檢查報告是預防腎臟病的第一步，我們可以透過「雞、生、蛋」三字口訣來認識腎臟功能。其中的「雞」代表「肌酸酐」，肌酸酐是由肌肉代謝產生的物質，會經由腎臟過濾到尿液中排出體外。所以當腎臟功能異常時，無法從腎臟排出肌酸酐，血液中的肌酸酐數值就會逐漸升高。
「生」是「腎絲球過濾率」，把肌酸酐、年齡和性別帶進公式，就可以算出腎絲球過濾率，腎絲球過濾率就像腎臟的成績，60 分以上才算及格，分數越低，就代表腎功能越不好。
「蛋」是「蛋白尿」，當腎臟功能有問題時，蛋白質就會漏到尿裡面，當檢驗數值超過標準值時，就代表有蛋白尿，也就是腎臟功能出問題了 !
要了解腎功能，需要透過肌酸酐（並算出腎絲球過濾率）和蛋白尿這兩項檢驗項目來判斷，當這兩項檢查都正常時，才能夠代表腎功能是正常的。拿起自己的檢查報告，找到「雞、生、蛋」這三個檢驗項目，看看自己的腎臟功能狀況吧！
通常要被醫師診斷為慢性腎臟病，需要腎功能異常持續 3 個月，因此，當檢查報告有異常時，不要太過擔心，最重要的是要再到腎臟科門診檢查，確認自己的檢查報告，找出腎臟病的原因，並持續做後續追蹤和治療，這才是最重要的！
文／吳苡璉衛教師、編輯／賴以玲、圖／孫沛群
※ 本文授權自腎臟病防治基金會營運長暨腎臟照護衛教師吳苡璉
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