白河榮家辦骨鬆教育宣導 教住民健康飲食

【大成報/記者于郁金/臺南報導】白河榮家為了宣導住民骨質疏鬆概念，特邀臺中榮總嘉義分院營養科主任羅梅華，蒞榮家辦理「預防骨質疏鬆症飲食原則」宣導課程，指導住民長輩從飲食中攝取均衡且足夠營養，維持住民長輩骨骼健康。

榮家說明，「骨質疏鬆」是一種常見骨骼疾病，主要原因為骨骼組織流失，特別是在老年人群體中更為常見；老年人因罹患骨質疏鬆症，除容易導致骨骼變脆，甚至嚴重產生骨折。

嘉義分院營養科羅主任表示：骨質疏鬆症，是可以透過飲食及補充劑方式來預防；人的骨骼就像蓋房子一樣，若蓋房子只塗水泥；而沒有鋼筋支撐，房子就容易倒塌；反觀長輩的骨頭要強韌，建議要適當補充「足夠的鈣、維他命D3及蛋白質」。

家主任黃瑞鵬表示：榮家素有「花園榮家」之稱，腹地廣大且空氣清新，鼓勵伯伯、阿姨們，在家區散步、適度運動，提醒長輩們，減少骨質疏鬆症風險，攝取營養素要均衡；飲食預防及規律適當運動等兩大要件，缺一不可，身體力行保骨飲食，保持健康新生活，增強長輩健康好骨本。