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老翁中風後肌肉無力,動一下就好喘⋯醫教「1方法」幫助肺部復原

優活健康資訊網/王韻雅 2023.03.29 14:30


60多歲陳姓先生,2年前中風後行動變得緩慢,而且只要稍微活動一下就容易呼吸喘。最近2個月,因反覆「急性呼吸衰竭」發作,由家人送醫院急診就醫並入住加護病房。醫院使用非侵襲性呼吸器及藥物治療,期間醫療團隊積極安排心肺功能訓練及日常生活訓練,不僅成功讓陳先生住院3週後返家,而且還能順利執行居家氧氣治療。


肺部復原運動能改善咳嗽

衛福部苗栗醫加護病房主任陳俊偉指出,罹患慢性呼吸道疾病、心臟疾病或中樞神經系統疾病的病人,因為心肺功能不佳、呼吸肌肉無力,常常稍微活動就會出現喘、呼吸急促或呼吸困難、盗汗等不舒服感覺。

陳俊偉補充,若症狀嚴重,甚至連日常活動都會受到限制,生活品質也受影響;對此,建議病人透過「肺部復原運動」改善症狀,該訓練可以改善病人咳嗽、多痰及呼吸困難等症狀,增進病人生活品質。

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肺部復原運動分多種

慧安居家呼吸照護所黃慧菁執行長表示,肺部復原運動是利用各種不同的呼吸運動訓練、肌肉訓練、姿位引流以及肺部擴張等治療方式,改善病人咳嗽、痰以及呼吸困難症狀。肺部復原運動內容有「肺部呼吸訓練」與「肺部運動訓練」。

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黃慧菁說明,「肺部呼吸訓練」是運用噘嘴式呼吸和腹式呼吸法,每週3~5天,每次30分鐘,讓滯留肺部的空氣能夠吐出來,改善呼吸急促以及疲倦的症狀。而「肺部運動訓練」包含了以下幾種:

  • 上肢伸展運動/轉頭運動:身體不動,頭先慢慢轉向右側並用鼻吸氣,再轉向正面並用嘴吐氣,然後再慢慢轉向左側,一樣用鼻子吸氣嘴巴吐氣。
  • 下肢伸展運動/臀部彎曲運動:坐直,上半身放鬆。大腿彎曲向上,並用鼻子吸氣,放下時用嘴巴吐氣(兩腳輪流動作)。
  • 下肢伸展運動/臀部彎曲運動:坐直,上半身放鬆。膝蓋伸直舉起並用鼻吸氣,放下時用嘴巴吐氣(兩腳輪流動作)。


肺部復原運動改善肺阻塞

陳俊偉補充,肺部復原運動是肺阻塞的治療中很重要卻常被忽視的一環,若能依個案個別狀況調整治療並全面介入,包括運動訓練、教育與行為改變,持續堅持執行,可改善慢性呼吸道疾病患者身心狀況。

此外,陳俊偉提醒,進行肺部復原運動,應循序漸進、量力而為,如果感到胸悶、胸痛、頭暈、虛弱無力等不適,或胸、頸部、手臂、肩膀、骨感覺到有壓力時,請立即停止活動。

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