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脫口罩後清潔過度小心皮膚更乾燥!乾肌、油肌、混合肌保養攻略各不同

Heho健康網/李祉函 2023.03.14 09:00

習慣配戴口罩三年多以來,長痘痘、濕疹等「口罩肌」問題接踵而來,而口罩令取消後,口罩肌問題終於可以獲得改善,皮膚科專家也分享脫口罩後如何顧好「面子」問題。

台北長庚醫院皮膚外科副主任、台北林口長庚紀念醫院副教授級主治醫師黃毓惠指出,疫情爆發以來,許多人因配戴口罩長期摩擦、悶住而出現臉部濕疹、長痘痘等新的皮膚問題,如今口罩令解除,這些皮膚問題也會自然而然改善。

她表示,有些本身就容易長痘痘的患者,由於口罩長期悶住臉部肌膚,讓痘痘狀況變得更嚴重,若本身就是痘痘肌的族群,在口罩令取消後的保養可選擇含有果酸及 A 酸成分的保養品,避免粉刺、痘痘產生。

至於脫口罩後,是否臉部肌膚會更容易接觸髒污、讓膚況惡化?黃毓惠醫師指出,「其實並不會有這類狀況發生,口罩令解除後對於皮膚的好處多於壞處。」

皮膚保養應著重防曬、保濕

她表示,口罩令取消後,春、夏季即將來臨,由於台灣夏季紫外線高,皮膚的保養應著重於「保濕」以及「防曬」,尤其防曬是在疫情期間多數人容易忽略的一環。

黃毓惠醫師指出,防曬的挑選可根據自己的膚況進行選擇,挑選防曬時應注意保護力,通常建議可選擇含 UVA+UVB 雙重保護力的防曬, 夏季時 UVA 可挑選 8-10 PPD,而若是 UVB 的防曬係數,會建議挑選至少30以上較佳。

而若是希望防曬同時可保濕肌膚,可先擦拭保濕保養品後再抹上防曬,另外,若陽光相當強烈,除防曬產品外,建議加上帽子、太陽眼鏡等遮蔽物加強防曬。

乾肌、油肌及混合肌如何保養?

freepik

至於脫口罩之後的肌膚保養,建議按照不同膚質、狀況進行保養,黃毓惠醫師指出,像是乾肌、油肌及混合肌的保養攻略都有所不同:

  • 乾性肌膚:皮膚較乾、敏感的人,在夏天保養時應注重保濕。
  • 油性肌膚:許多油性膚質的人常習慣使用控油產品並頻繁洗臉,反而會讓皮膚容易敏感,因此建議油性膚質的人,一天洗兩次臉即可,若中午時覺得臉部很油,可用吸油面紙輕輕吸油就好,過度清潔皮膚可能會造成皮膚更加敏感,造成皮膚表面受損、脫皮。
  • 混合肌:假設是 T 字部位容易出油、兩頰容易乾燥的混合肌,可在 T 字部位擦拭酸性的保濕產品,保養時應注意「T 字部位與兩頰分區塊保養」。

若保養同時想要有美白效果,可選擇含維他命 C、麴酸成分的產品;至於皮膚清潔部分,口罩令取消以後皮膚清潔按照以往程序即可,黃毓惠醫師指出,「過度清潔反而會讓皮膚表面變乾燥、容易脫皮,洗臉時的水溫建議以室溫為主,避免過熱、過冷,頻率部分則為一天兩次就好。」

文/李祉函 圖/楊紹楚

採訪專家:台北長庚醫院皮膚外科副主任、台北林口長庚紀念醫院副教授級主治醫師黃毓惠

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