【NOW健康 陳郁茹／台北報導】3月初始，驚蟄，春雷響起，萬物甦醒，也將迎來春暖花開、黃鶯鳴叫的時節。中醫師涂育維表示，驚蟄節氣是過敏性結膜炎的旺季，民眾常常莫名鼻子癢、眼睛腫，嚴重者還會有流淚、畏光、灼熱、異物感等症狀。而中醫在治療上，會以祛風清熱除濕來緩解症狀，加上調理腸胃免疫功能，來根治改善患者的過敏體質，另外也要提醒民眾，日常應避開過敏原，以免症狀復發。
過敏性結膜炎是自體免疫在搞鬼 導致患者眼鼻紅腫癢
驚蟄是1年24節氣中的第3個節氣，每年3月4日至7日，太陽到達黃經345度時為驚蟄節氣。歷書記載：「斗指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。」驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。但這時卻也是過敏的好發季節。
涂育維指出，每當季節交替、溫差變化大、過敏性結膜炎發作時，許多患者經常 會因空氣中pm2.5的汙染、霧霾、粉塵引起過敏症狀，通常稍微用手擦揉，眼睛就變得又紅又腫，嚴重者還會有流淚、畏光、灼熱、異物感等症狀。
涂育維進一步說明，其實這都是自體免疫在搞鬼，因為眼瞼及結膜存在許多肥胖細胞（mast cell），其內富含組織胺（histamine）及一些形成發炎反應的介質。肥胖細胞的表面有免疫球蛋白E分子（IgE），當外在的過敏原刺激時，會使2個IgE連結而引起一連串連鎖反應，使肥胖細胞釋放組織胺與介質，這些組織胺會讓小血管擴張，產生癢、紅、腫等發炎症狀。
台灣氣候導致過敏者增 中醫採這招根治
以中醫來看，這些過敏性結膜炎患者，體質多為「風邪與脾肺蘊積濕熱」，涂育維解釋，所謂的「風邪」就是過敏原，脾肺容易蘊積濕熱則是本身體質問題，特別是台灣的氣候潮濕，有時連氣候都會造成過敏，所以過敏族群越來越多，也常常反覆發作，不易根治。
涂育維坦言，中醫治法主要以祛風清熱除濕來治標緩解症狀，調理腸胃免疫功能為本，希望可以有效根治患者的過敏體質，但因為要改善先天的體質往往需要較長的時間，且還需患者日常生活上的配合避開過敏原，才可有效防止其復發。
▲日常避開過敏源，民眾的寢具一定要加強清洗。（圖片來源／ingimage）
民眾想避開過敏原該如何做？首先須從周遭環境著手，舉例來說，家中或工作場所使用空調設施，要注意更換濾網以過濾空氣；平時少與地毯、寵物或絨毛填充玩具接觸；寢具要加強清洗；如果是機車族，騎機車時要習慣配戴護目鏡；最重要的是避免長時間佩戴隱形眼鏡或不合適的眼鏡，當民眾沒有睡飽、感冒、身體免疫力較差，眼睛的防衛機能降低，分泌淚液品質也較不好，長時間戴隱眼時眼睛就易遭感染導致紅腫發癢。
養生重點必記！ 桑葉茶可預防過敏性結膜炎
關於民眾日常有哪些注意事項，涂育維說，驚蟄養生飲食宜清淡，勿吃辛辣、烤炸、油膩或菸酒等刺激性食物，以免溼熱內生加重眼睛的紅腫，且應維持規律作息，不要晚睡熬夜，畢竟充足的睡眠是改善體質，提高免抵抗力最大之關鍵。另外，他也提醒，民眾應讓眼睛常休息，勿使用太多3c產品，而當過敏症狀發作時，為避免細菌侵入，不可直接搓揉眼睛，應使用眼藥水或以中藥薰洗眼睛的方式處理。
涂育維提到，民眾平時可以多喝桑葉茶來預防過敏性結膜炎！桑葉具有疏散風熱的效果，且在《本草綱目》中有記載：「桑箕星之精神也，蟬食之稱文章，人食之老翁為小童。」桑葉又名神仙草，日本人稱其為長壽茶，被國際食品衛生組織列入人類21世紀十大保健食品之一，對於眼睛紅腫有治療效果。他
涂育維透露，桑葉茶有調理肝脾的效果，肝開竅於目，對於眼睛的血管與神經有保護作用，且還能降血糖、血脂及膽固醇，不過本身體質寒涼，腸胃易拉肚子或是有痛經，受風寒而感冒的人，不適合飲用太多。
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