在浪漫西洋情人節，無論年紀大或小，總會受到氣氛影響，期待著戀愛、約會，更別說是在青春期一顆心蠢蠢欲動的青少年們。但家長們難免擔心孩子與愛慕對象出門後，是否發生不恰當的「越界」行為，該如何跟孩子溝通與取得信任？專家建議可以參考 4 個小技巧，讓親子之間可以輕鬆自在地談愛情議題。
傳統社會對於情、愛、性的看法較為保守，父母不太會去主動談論，課本裡當然也找不到正確解答，一切都靠青春期的孩子自行摸索。但當孩子談起了戀愛，家長們是否想過，自己會嚴厲禁止還是正面看待呢？面對連自己都陌生的情愛問題，父母難免擔心，進而出現一些 NG 行為，究竟哪些話會加深親子間的衝突、哪些技巧才能化解雙方溝通上的障礙？
杏陵醫學基金會執行長高松景指出，多數家長面對孩子性教育的問題，大多不知如何談，且往往因為雙方訊息在傳遞及接收時有落差而造成隔閡，久而久之，就避而不談與「性」相關的議題，甚至談了也多採取較 NG 的行為和態度，像不信任、權威禁令、替孩子做決定、說教等。
但孩子對性教育的正確觀念，往往需依靠家長們灌輸，如果在談相關議題時，爸爸媽媽們能抱持開放心態，甚至信任孩子，才能有效促進他們正向發展。高松景提醒，最重要的就是不要擔心孩子做錯，否則就是剝奪了他們做決定的機會，首先信任後，再進一步和孩子談性、談感情，可以再參考以下 4 個技巧，建立親子間的正向溝通模式。
技巧 1：傾聽孩子想法，降低不信任感
對於孩子的優點及表現良好處，可以不吝嗇地給予正向讚美或獎勵，使他們願意主動分享，家長也要記得盡量避免給孩子負向回饋。家有高一生的陳小姐平時就與女兒建立談話習慣，生活、學校大小事都會互相分享，女兒蔡同學表示，媽媽的回應不是責罵，而是好奇，因此遇到感情問題也會願意跟媽媽討論。
技巧 2：尊重孩子意見，不下權威禁令
先站在孩子的立場，了解孩子的需求及主要訴求，尊重孩子有自己的想法，再一起討論彼此都可以接受的作法，尤其當雙方意見不同時，避免斷然以家長在家庭中的優勢地位加以禁止。比如孩子提出想和異性同學一起出門、討論作業，先別急著禁止，而是了解孩子的看法，為什麼想跟對方一起念書？是不是對方功課特別厲害？先傾聽後再討論，像討論回家的時間等。
技巧 3：保有同理心，不擅自替孩子做決定
青春期的孩子開始重視自己的自主權，家長們可以站在孩子的立場試著去同理孩子的想法及感受，並以他們的角度去思考及處理問題，當然這是最困難的。但仍提醒家長，若在合適的範圍內，建議讓孩子們自己做決定，父母可從旁擔任輔佐角色，以避免沒有告知就擅自替孩子做決定的衝突情境。
技巧 4：善用「我訊息」，取代直接責備
與孩子對話時可以透過「我訊息」來向孩子表達自己的期待或感受，例如「這麼晚了還沒回家，我會很擔心你的安全」，並盡量避免「你」開頭的責備語句，像是「你怎麼這麼晚回家？你又跟誰去鬼混了？」。原則其實就是先描述自己擔心的事實，接著敘述內心感受和擔心，才能促進互相討論和溝通。
為提升家長與孩子間溝通技巧，衛生福利部國民健康署也製作「愛可以輕鬆說」微電影，透過情境示範親子間討論感情議題可能產生的衝突，及降低溝通障礙的方法。高松景也強調，父母除了學習外，平常也要提醒自己要去實踐學到的溝通方式，才不會讓技巧淪為空談，能真正讓性教育的對談在家庭中落實。
諮詢專家：杏陵醫學基金會執行長高松景
文／陳韋彤 圖／孫沛群
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