【食譜】暖身暖胃 溫潤野米蘑菇濃湯
十分好/里仁
3 年前
回到家悠閒的準備食材，慢煮出溫暖的濃湯，慰藉用心過一天的身心。
油糊：
奶油或鮮奶油 10克
無漂白麵粉 10克
食材：
加拿大有機野米 或 有機糙米
50克 （也可以運用家中剩飯代替唷～）
橄欖油 30cc
蘑菇10顆
或 秀珍菇 5朵
紅蘿蔔切片 1/2根
西芹切丁 1片
有機玉米醬 1/2罐
作法：
1. 將奶油煮融後加入麵粉炒成油糊備用。
2. 以橄欖油將蘑菇、紅蘿蔔、西芹丁炒軟、炒香，加入玉米醬及泡軟的野米。
3. 加水轉小火煮20分鐘後，加入油糊調整濃度並調味即可。
相關新聞
台中南屯扶輪社捐贈埔基 山地巡迴醫療車暨遠距診療儀器
News586
3 年前
打造健康飲食！安永鱸魚精結合龜鹿漢方滋補強身
匯流新聞網
3 年前
標竿企業引領綠色辦公潮流 響應企業近7000家
匯流新聞網
3 年前
台中南屯扶輪社 捐贈埔基山地巡迴醫療車暨遠距診療儀器
焦點時報
3 年前
男子啪啪後總感冒打噴嚏竟是罹患「高潮過敏」 飽受困擾從此斷情絕愛
eNews新聞網
3 年前
共話鄰里情福聚迎元宵｜福州市舉辦第二屆兩岸「連心節」
警政時報
3 年前
全台血庫持續告急 高虹安呼籲民眾踴躍捐血
新頭條
3 年前
該不該凍卵？醫指重要關鍵！必知10件事，考量、流程、費用一次詳解。
今健康
3 年前
因應「經濟」朝全球化發展 「人才」往跨國性移動趨勢-VIS國際實驗高中 疫情過後積極佈局「國際交換學生計畫」
大成報
3 年前
徐巧芯不同意費鴻泰「不攻擊說」 網讚：真的好退休了！
引新聞
3 年前