換季或是日夜溫差大的時候，有過敏體質的人，常常會出現打噴嚏、流鼻水的過敏反應，但千萬不能忽視這些症狀，長期下來可能會造成慢性傷害！Heho營養師陳筠臻表示，想要改善過敏，一部份是從外在改善，減少過敏原的接觸（塵蟎、灰塵、寵物毛屑等），另一方面是由內部調整，只要吃正確的食物，也能改善過敏的反應。
- 減少接觸外在過敏原
- 學會觀察 + 避免會讓你過敏的食物
另外 2 點將在影片中解答！
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2023年《Heho健康》節目登場！《Heho News》健康新聞，將陪伴大家健康過每一天，我們除了採訪醫師與專家學者之外，也會製作活潑生動的圖解健康動畫、《健康民聲路》街訪等趣味節目，把艱澀的健康問題，用生活趣味的方式呈現，幫助民眾解決健康大小事，請大家持續鎖定每週同一時間《Heho News》健康新聞！
文、影、圖／Heho影音組
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