現今社會普遍存在晚婚遲育現象，越來越多民眾遇到不孕、想生卻生不出來等問題，而國內生殖醫學專家則表示，我國約每7對夫妻中就有1對不孕，因此為協助特定族群共同面對問題、排除似是而非的觀念，以及充分了解人工生殖相關資訊等，衛福部國健署也整理出「備孕秘訣」，期望能讓有意生育的夫妻助孕圓夢。
國健署來解惑！破除人工生殖「3大迷思」備孕助圓夢
1、做試管嬰兒一定就能成功？
根據109年人工生殖施行結果分析報告資料顯示，我國籍受術夫妻完成植入胚胎療程，有35.0%夫妻成功產下試管嬰兒，影響成功率的因素包含：年齡、精子／卵子、胚胎品質、子宮環境、良好心理狀態、醫師／實驗室差異等因素，且女性年齡是影響成功率的關鍵因素之一，所以還是要及早規劃生育。
▲哪些因素會影響試管嬰兒治療效果？（圖／衛福部國健署提供）
2、植入越多胚胎就越容易成功？
上述分析報告也顯示，植入單一胚胎之成功率為34.8%，植入2個或3個胚胎之成功率為35.1%，其兩者成功率相近，但胚胎植入顆數越多，相對也會導致多胞胎妊娠（雙胞胎或以上）的機率增加，進而提高孕產婦發生併發症、胎兒早產、胎兒低體重等機率，所以國際趨勢皆鼓勵降低胚胎植入數，以維護母嬰健康。
▲單一胚胎植入有哪些好處？（圖／衛福部國健署提供）
3、試管嬰兒懷孕特別容易流產？
有些接受試管嬰兒療程而懷孕的夫妻因擔心容易流產，進而大幅改變生活模式，例如增加臥床時間等，但其實接受試管嬰兒療程而懷孕，與自然懷孕發生流產的機會是差不多的，大約為10～20%，且年紀越大、流產率較高。至於發生流產的原因，大多均為胚胎本身不正常，其中絕大部分因素是染色體異常，且夫妻雙方皆正常時仍可能會發生，因此並不必要責怪對方。
生活療法：備孕的撇步
不孕症除了藥物諮詢、手術治療，甚至是做試管嬰兒外，從生活上改變或注意也是備孕方法之一，因此國民健康署建議夫妻可透過下列生活療法準備懷孕：
▲不孕症有哪些治療方式？（圖／衛福部國健署提供）
●解除工作及情緒壓力
●維持理想體重，讓身體質量指數（BMI）維持在 18.5～24之範圍內。
●避免菸、酒及藥物之濫用
●睡眠充足及規律運動，保持良好身心健康
●均衡營養，適量攝取高蛋白食物與維生素
●避免長期處於高溫環境
●適齡生育
●偵測排卵期間：女性於每天晨起測量基礎體溫，依排卵前一天體溫約下降0.1～0.2℃，以及排卵後體溫約升高0.3～0.5℃等體溫變化，找出排卵期。
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