（觀傳媒台南新聞）【記者陳聖璋／台南報導】過年期間家家戶戶無一不大魚大肉，「調節血脂」成了備受關注的健康話題。保健專家指出，除了注重飲食、適當運動，也可適當補充有助於降低血中總膽固醇（TC）、血中低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的營養補充品。
在許多主打「調節血脂」的保健食品中，「大豆抽出物」、「Monacolin K」、「輔酵素Q10」、「納豆菌抽出物」長年列入成份名單，以「LAC活性納麴Q10」為例，即是訴求將以上幾項成份，依照人體需求去研發與設計，更重要的是「通過台灣健康食品認證」。
▲挑選保健食品，選擇通過健康食品認證及經人體食用研究結果證實的產品更有保障。
（圖／衛福部）
挑選保健食品時，專家建議，應儘量選擇通過健康食品認證及經人體食用研究結果證實的產品，才不會花了大價錢卻沒有保障。另外，許多民眾購買完保健食品後，經常會忘記食用而放到過期，在購買前也要留意食用方式，如果可以挑選每日配好份量且食用方便的產品，更可以讓保健食品不至於淪為「安慰劑」，而達到想要的保健效果。
有些保健食品未特別強調奶素者可食，可能含有動物成分，LAC活性納麴Q10強調嚴選成份內容，讓奶素者放心食用。醫師特別提醒，「如果容易對藥物過敏或吃素的人，在選購保健食品上更要格外注意」。
年節假期難免大魚大肉，但仍需做好適當飲食控制，並搭配適度運動，「慎選保健食品」，安心過好每一天。