彰化榮譽國民之家長輩活躍老化　軟Q肢體活動剪紙趣

【焦點時報／記者林明佑報導】彰化榮家喜迎金兔年，特別在一年的開始即邀請臺中榮民總醫院高齡醫學中心個管師胡涵喻蒞臨榮家，帶領長輩們進行一連串的肢體活動，動動筋骨舒展全身，藉由這些非藥物活動延緩長輩們失能，增加與人互動的機會。

活動一開始，胡涵喻個管師邀住民坐在椅子上大家圍成一圈，從簡單的手部運動開始做起，大拇指碰大拇指、手掌拍手掌，中間加入肢體柔軟度運動，如雙手繞到後背上下互扣。暖身過程中，長輩們動作若有錯誤老師會即時矯正，為了增加阿姨伯伯們的樂趣及培養感情，還使用五彩繽紛的彈力繩來促進上下肢的運動量，希望透過這些活動促進認知功能及預防失智。

最後為了迎接新春到，胡涵喻還引導長輩剪出一幅幅可愛的春字，看似單純的剪紙活動，可是要付出相當的專注力和細心才能完成。過程中，每位長輩對於剪紙的熟悉度與完成的速度都不盡相同，老師很有耐心地每桌教導，長輩間也會互相關心提醒，一幅幅紅色喜氣洋洋的春字剪紙便完成了！

彰化榮家保健組長陳宛汝表示，剪紙活動的安排即是提供一個喘息的時間，讓長輩們暫時忘記疼痛，也讓照顧者有機會緩解照護的緊繃情緒，對醫護團隊而言，也是一個非常好的舒壓療癒課程，感謝中榮高齡醫學中心個管師帶來這麼棒的活動，希望在手動剪紙創作的過程，大家的身心靈都能被療癒，還有最重要的一點是培養自信心以及自我肯定。