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家人生活空間好亂!日本收納教主:不如用「這招」讓對方馬上整理

優活健康資訊網/Uho編輯部 2023.01.27 09:00


新的一年你大掃除了嗎?面對推滿雜物的房間,不僅生活品質下降,心情也會跟著不好,但只要透過「整理」與「清掃」,不僅能讓家裡變得井然有序,更能改變你的人生。全球知名整理諮詢顧問、「收納教主」近藤麻理惠於《學會整理,就會喜歡自己》一書中,分享由外到內的人生整理術,更透過直面內心的提問,來梳理個人的心理狀態。以下為原書摘文:


伴侶生活空間很凌亂?

如果你和其他人住在一起,像是你的伴侶或家人,保持房間整潔的訣竅在於確保每樣東西都有容易識別的專屬位置。重點是一看就知道每樣東西屬於哪裡。如果這方面不清楚或經常變化,或連你自己也不確定某樣物品屬於哪裡,那麼試圖說服別人收拾東西就會是條漫長而艱難的路。

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我的建議是,確定你能完全控制哪些空間,並徹底整理。這個空間可能是你的壁櫥、書櫃,也可能是用於追求個人興趣的房間或指定區域,但它們應該是你可以隨時保持整潔的空間。從這些區域著手,你就能對整理的基本面有所了解,並獲得一些安心感。然後從這種心態開始,你可以開始思考和其他人共享的空間。

很多人的做法恰恰相反:他們試圖先處理屬於其他人的空間。如果你也是這樣,請先問問自己:「我自己的空間是否井然有序?」 想改變其他人很難,但我們能改變自己。因為整理的目的是創造一種能激發喜悅的生活方式,所以我們必須面對自己,整理好個人空間。如果你和別人住在一起,先別在意他們在你整理過程中搞出來的雜亂。唯有花時間整理好自己的生活,才能體會到整理的樂趣。 

一旦你發現整理是種愉快的體驗,而不是痛苦又惱人的苦差事,一旦能真正將這個概念轉化成行動,你的能量就會改變。如此一來,和你一起生活的人也會逐漸開始收拾。整理似乎會引發連鎖反應,這是我經常目睹的真實狀況。 

發生變化的時機因人而異。對一些人而言,一旦他們開始整理,這種變化就會發生。對另一些人而言,這種變化可能要等到整理完的半年後才會發生。但無一例外的是,與他們同住的人會開始主動收拾。 

「整理」與「我們的家和家人」之間,既不是短期,也不是膚淺的關係,所以請務必記住,你正在創造一種讓整個家庭都能怦然心動的生活方式。請與你愛的人尋找合適的機會,分享關於這種生活方式可能是什麼模樣的想法。 

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如果每一樣東西都令你怦然心動呢? 

如果你真的覺得自己擁有的一切都能激發喜悅,這是好消息!如果是這樣,那我們就改變整理的前提。你不需要考慮扔掉任何東西。重要的是珍惜擁有的每一件物品,並且在家裡感到舒適快樂。如果你在整理完一切後,每一樣東西都能讓你怦然心動,這絕對是好事。
 
如果是這樣,我會建議你稍微改善收納方式。請專注於如何以讓你怦然心動的方式收納物品。例如,更清楚地識別類別,並細心選擇每件物品的保存位置。把抽屜裡的物品豎直存放並排列整齊,好讓你每次打開抽屜時都感到怦然心動。請樂於探索存放你喜愛並珍惜的所有東西的最佳方式。 

我遇到很多人堅持他們不能扔掉任何東西,因為「每一樣東西都讓我怦然心動」,後來卻發現這並不完全是事實。在遵循了怦然心動整理法後,一次一個類別,收好所有東西,觸摸每件物品後,他們意識到有些不再令他們感到興奮—即使是最喜歡的收藏品。

雖然這些物品的數量可能很少,但重要的是重新評估我們喜歡什麼和不喜歡什麼。唯有透過這樣的過程,才能創造出需要的條件,讓所有東西都能真正地令我們怦然心動。如果你只是剛嘗試整理,並非一頭栽進這個過程,而覺得每一樣東西都令你怦然心動,這可能表示你並不完全了解自己擁有的東西。 

有個好指標能讓你確認是否「擁有的東西都令你怦然心動」,那就是在家中是否感到快樂又滿足。

(本文摘自/學會整理,就會喜歡自己:麻理惠的怦然心動居家生活/方智出版)

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