【影音】過年發胖！Heho營養師劉思妤曝：「NG小動作」恐攝取高鹽、高熱量
Heho健康網/江宏倫
3 年前
過年不外乎就是三件事，吃飯、睡覺、看電視（追劇），但短期這樣的大吃大喝、用眼過度，有什麼該注意的事情嗎？我們請 Heho 營養師劉思妤，跟大家提醒幾個小叮嚀，很多人吃飯的時候，會有這個「NG 小動作」，但這個小動作無形中，可能會讓我們攝取到高鹽、高熱量。另外，如果用眼過度，眼睛乾澀不適，除了可以多攝取護眼食物，也可以適量補充蝦紅素舒緩。
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文、影、圖／Heho影音組
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