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暑假也不能忘記照顧牙齒!牙醫師:長假易接觸甜食,兒童記得塗氟防蛀牙

Heho健康網/陳韋彤 2023.07.20 13:00

雖然孩子暑假放假,不用上課,但守護牙齒健康的大工程可不能因長假而停擺!牙醫指出,暑假期間,孩童難免因放假放鬆而吃甜食,但如果沒做好口腔照護,就有蛀牙風險。不過「塗氟」可有效預防齟齒,而每天使用的牙膏含氟量達「這含量」最有效。

蛀牙是學童罹患率最高但也容易忽略的口腔疾病,根據衛生福利部國民健康署調查顯示,一般 2 至 3 歲的幼童齟齒率約 31%,到了 6 歲時,齟齒率竟增加到 79%,而患有身心障礙或發展遲緩的小朋友則因不懂刷牙技巧,齟齒率更高達約 95%。

塗氟有如為牙齒穿上防彈衣

在寒暑假期間,兒童容易接觸較多甜食,台北市立聯合醫院中興院區口腔醫學科主任李雅玲指出,蛀牙的成因主要可分為牙齒、細菌、食物和時間等四大因素,因此暑假階段如果沒做好口腔照護,恐怕更容易罹患蛀牙。

不過「塗氟」有效預防蛀牙,並增加牙齒對酸的抵抗力,進一步抑制細菌生長和促進新陳代謝,如同為牙齒穿上防彈衣,便有效降低發生蛀牙機會。李雅玲指出,在學齡兒童牙齒表面局部塗氟,是目前經評估有效的預防蛀牙方法之一。

不只塗氟,每天也應使用含氟牙膏刷牙

若以日常刷牙來說,兒童牙科醫師李昀指出,孩童每天都應使用含氟量達 1,000ppm 以上的牙膏刷牙,天天刷、至少刷 2 次。如果當下無法刷牙,則建議餐後咀嚼 20 分鐘無糖口香糖,或使用牙線搭配含氟漱口水,來降低齲齒風險。不過李昀提醒,年齡太小的幼童不太適合嚼口香糖、用漱口水,因此孩子以刷牙維持口腔清潔為佳。

李雅玲補充,氟化物施用方式很多,包括飲水加氟、食鹽加氟、局部塗氟、含氟漱口水、含氟牙膏等都是日常可以接觸氟化物的方式。因此透過每半年 1 次的牙齒塗氟,平時維持正確刷牙方式和良好口腔衛生、飲食習慣,就能有效預防蛀牙。

為了使塗氟達到最好的防齲效果,李雅玲提醒,學童應在塗氟之前先將牙齒刷乾淨,若有蛀牙則應先治療完畢再塗氟,也可達到防齲效果,可以好好利用長假間,守護寶貝口腔健康。

諮詢專家:台北市立聯合醫院中興院區口腔醫學科主任李雅玲兒童牙科醫師李昀

文/陳韋彤 圖/孫沛群

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