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【食譜】蔬食年菜湯品 福氣活跳牆

十分好/里仁 2023.01.13 15:30

福氣活跳牆.jpg

食譜提供:黃萬金老師

蔬食佛跳牆加入當歸、枸杞的活跳牆,除了有蔬菜的鮮甜,還多了一份溫潤香氣。在寒冷的過年時節,這樣使用天然食材凝聚而成的美味,最適合與家人共享。


材料:

高湯(水1200cc好湯頭4大匙)

香菇3  

冷凍芋頭300g

冷凍菱角仁100g

綜合菇1

3

大白菜1200g

胡蘿蔔120g

甘栗70g

紅棗8

當歸1/2

枸杞1大匙

青花菜75g

 

調味料:

葡萄籽油3大匙

醬油1小匙

砂糖1/4小匙

烏醋1大匙

胡椒粉1/8小匙

香油少許

 

作法:

1. 乾香菇泡軟後切片;菱角仁解凍、胡蘿蔔切塊、大白菜切段。

2. 乾鍋煎綜合菇(去蒂頭不用清洗),傳出香味後盛盤備用。再起油鍋爆香薑片,加入胡蘿蔔塊、大白菜,先加200cc水。

3. 滾開後再加入1000cc水,加入醬油、好湯頭、黑木耳、甘栗、當歸、芋頭、紅棗,煮至八分熟,再放入綜合菇、青花菜、枸杞。起鍋前再放香油、烏醋即可。

備註:也可以放入甕裡蒸。炒香胡蘿蔔塊、大白菜後,放入甕中加入全數的材料,蒸1-2小時。

熱門關鍵字:

胡蘿蔔 加入 食譜

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