腸胃調整好，百病不上身
腸胃是判斷健康的重要指標，你的身體一有「風吹草動」，腸胃都知道！
作者： 李博
出版社： 方舟文化
責任編輯：賴以玲
推薦原因：腸胃是人體的「第二大腦」，也是判斷健康的重要指標。腸胃的不適，不只影響著消化吸收，全身上下的毛病十之八九也與腸胃消化道的健康息息相關。腸胃保養，是現代人身體保健不可忽視的重要一環。
從北京飛往溫哥華需要十一個小時，很多人除了吃飯、上廁所、看電影，就是打盹和聊天。我不經意地敲擊著鍵盤，梳理著雲端的糾結和思考。
很多人總覺得心裡空落落的，其實就是心無處安放。我們很多人不知道自己要什麼，究竟想過怎樣的生活。
你也患有「雲端症候群」嗎？
那天，我在門診對那位抱怨的患者是這麼說的：「你說兒子不好，老公不好，誰都不好，有沒有考慮過，您對他們好不好？有沒有從自己身上找找原因。快樂來源於哪裡，有三個層次。最低的層次就是競爭式的，總拿別人來比較，看到別人的精彩生活就要把他們比下去，這樣的快樂是一種強加的低層次的快樂，為什麼不為自己活一把呢？」
那天在飛機上，我對旁邊的大姐也這樣說：「滿足自己的內心，才是真實的快樂。你說別人生活得慘，不如你，我覺得人家比你生活得好，人家每天一家三口其樂融融，是為自己而活，不是和別人攀比。」
當得知我是醫生之後，鄰座的大姐立刻轉變話題，諮詢她的慢性胃炎和紛繁複雜的症狀，為什麼吃了很多藥都沒好，怎麼辦？這也相當於是萬米高空的「甫寸門診」了。同樣，在門診來找我看的那位患者朋友，也是胃食道逆流。這些疾病可以兵來將擋，水來土掩。可是，作為深度思考者，我們發現了這些疾病深層次的內涵，從而找到了發病的根本原因。
慢性表淺性胃炎，病理充其量有一個發炎性的改變，查什麼都是陰性，可自己難受得不得了，吃了很多藥，反反覆覆，這是臨床中常見的現象。
我為啥對這個病症很熟悉？因為，我母親就是這樣的患者。說實在的，我這個醫生對自己娘的問題非常重視，開了很多藥，卻收效甚微，這裡面有很多的原因，首當其衝的就是這個「無處安放的心，很難把它安放好。」
我母親為了家庭及兒女們操了一輩子的心，到了該享福的年齡，卻一下子失落了，不知道該幹啥了。
好不容易經過艱苦奮鬥到國外的大姐，及門診遇到的大媽，她們都沒有認真考慮，自己想要什麼樣的生活，都是為了別人而活。無處安放的心在雲端，暫時把這樣的症狀命名為「雲端症候群」吧。
功能性胃腸疾病的治療
如果繼續深挖「雲端症候群」背後深層次的原因，則來自傳統理念的束縛。我們很多人覺得自己心累，就是沒有真正為自己活而導致的，我們為了子女活，為了工作活，唯獨沒有真正為自己活。其實，人這一輩子很短，要做一些自己想做的事情，不要後悔。應該改變一些生活理念，出去旅遊，去一些自己想去的地方，不要把心都放在子女身上。
在門診治療中，我要根據不同情況，表達相應態度。如果是逐漸熟悉起來的患者，我有時候會「當頭棒喝」，甚至罵他們：「誰教你不為自己考慮？」然後，再溫言勸他們多在乎一些自己，想像一下自己想要什麼，要遵從內心，而不是盲目攀比。
「雲端症候群」的常見患者為中年女性，但不僅限於該群人，主要特徵是—各種生化檢查及體檢均無異常，或者少許病變，但也有的患者症狀多得怕人。「雲端症候群」的根本病因在於「無處安放的內心」。
「雲端症候群」症狀在我的門診見到的有：消化不良、口瘡、胃食道逆流、慢性胃炎、大腸激躁症等。
那麼，針對「雲端症候群」應該採取什麼樣的治療策略呢？
1.審時度勢撫慰心靈，沒有固定的方法，需要深入內心。具體方法是：第一個讀書，看像《小婦人》、《簡．愛》這樣的溫情治癒、貼近生活的書籍，放下心中的執念；第二個多思考別人的優點，看到人家好的方面；第三個曬太陽，多在陽光下行走，一方面可以溫補陽氣，另一方面可以潛移默化地讓自己高興起來。
2.上述的精神官能症主要症狀表現為急躁易怒、消化不良、大便偏稀、睡眠差、口渴、怕冷、思慮多等。最有效的辦法就是採用「靜心養胃方」。
靜心養胃方柴胡15g、白芍15g、枳殼10g、桂枝10g、炒白朮15gv茯苓15g、黨參15g、厚朴10g、百合15g、烏藥10g、陳皮10g、炙甘草6g、石斛10g、麥門冬10g、烏梅10g
用張仲景的四逆散打底，百合烏藥湯行下焦氣滯，疏解少陽樞機為主，打開門，再促進理氣，這樣可以更好地把身體狀態調整好，從身心兩個方面解決這個問題。
其實，對於身體，雲端是一個美好的旅程，但靈魂可不能經常飄浮，需要安放在內心。身心合一的治療是最佳的方案，同樣也是恢復健康的金鑰。
編輯／賴以玲、圖／雷思瑜
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