冬天天氣乾冷，家長出自擔心，都希望子女能多套上一件外套，但家中想必有不愛穿外套的小孩，總是讓爸爸媽媽們很煩惱。天冷一定要強迫孩子穿上外套嗎？有位落實正向教養的媽媽，面對孩子不穿外套的行為時，她選擇這樣做。
「外面天氣冷，你不穿上外套會感冒。」、「你不穿外套就不准出去！」當溫度下降，家長們總是擔心孩子沒有保暖，但明明是出自心底的關心關懷，出口卻是冷冰冰的命令與脅迫，反而讓孩子更不願意聽進去了。爸爸媽媽們都煩惱，這樣該怎麼讓孩子願意穿上外套呢？
不強迫孩子穿外套，出門前只讓孩子做這件事
全職媽咪口羊太太張瑋玲常在社群平台分享自己對孩子實施正向教養的故事，她的孩子也同樣不愛穿外套，因此口羊太太與千萬個家長一樣，面對著小孩總不願意多套件外套保暖的問題。不過她並不會強迫孩子一定要穿外套，而是會在早上出們前告訴孩子，「那你去門口感受一下吧。」
某天早上，孩子一樣只穿一件衣服就準備出門，口羊太太照舊請女兒在門口感受溫度，孩子一開始認為還好，但沒過多久又跑回來多加一件外套再出門。過程中，口羊太太只多跟孩子說了一次「我覺得很冷耶，你再感受一下。」便將「外套選擇權」交還給孩子了。
「經驗永遠是最好的老師，因此在我們家沒有打罵、處罰，更不會威脅恐嚇小孩，只會讓他們盡量去體驗和承擔結果。」口羊太太認為，在沒有立即危險與長久危害的狀況下，讓孩子練習對自己負責，並從經驗中學習與成長更重要。因此，她就常請孩子感覺自己身體的狀態，比如是冷是熱、餓還不餓等，讓他們判斷要不要穿或要吃多少，練習照顧自己。
盡量不干涉孩子，試試相信與接受他們的選擇
口羊太太坦言，身為家長當然會有很想插手的時刻，尤其孩子飯菜裝過量，或者在外面 10 幾度低溫中卻穿著短袖洋裝，就忍不住想出言提醒或建議，而孩子總會回應「我可以、我不冷」。因此她認為，孩子真可能跌破他們（家長）的眼鏡，乖乖吃完所有碗飯菜；當然也可能判斷失誤，出門沒多久就冷得發抖，但無論如何，她仍先選擇相信孩子，接下來就讓他們在經驗中成長就好。
當然，父母難免擔心，口羊太太也提供給家長們一些小技巧，包括：
啟發式提問
問孩子問題，引導他們思考，而不是要或不要而已。情境如「今天氣溫顯示一個雪人，你覺得要穿什麼衣服比較適合？」
非暴力溝通
父母先分享自己的看法、給予建議，再詢問孩子的想法。情境如「我看見你只穿一件衣服，外面氣溫很低，我擔心你會生病，生病可能就不能出去玩了，如果現在不想穿外套，可以先帶著，冷的時候就有外套能穿，你覺得呢？」
口羊太太發現，有時孩子只是反對家長做主、討厭被控制，因此決策時，如果少了與父母爭權的過程，孩子更能感受自己真正需要的東西。也就是說，父母越無所求（不是指忽視或放任）孩子便可能反過來自我要求，因為不用再花心力去反抗，反而能更聚焦在自己身上。口羊太太也呼籲，父母要信任孩子、適度放手，讓他們練習為自己做選擇，「因為孩子才是他自己的主人。」
參考資料：口羊太太
文／陳韋彤 圖／孫沛群
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