尾牙大啖美食 這2舉動恐讓你痛苦過年

尾牙季節來臨，與同事大啖美食的同時，記得留意口腔衛生、保護牙齒健康，才不會開心出門吃飯，最後卻敗興而歸。沐光美學牙醫診所提醒，享受美食時，不要咬過硬的食物，且一定要徹底潔牙。

聚餐時不要咬骨頭、螃蟹殼，避免牙齒斷裂。示意圖：截自freepik

沐光美學牙醫診所在臉書發文表示，聚餐時記得不要咬骨頭、螃蟹殼，也不要把牙齒當開瓶器。許多肉食享樂主義者，最喜歡夾許多肉類食品，覺得才能吃回本，但千萬別因搶快，不分青紅皂白地咀嚼食物，不慎咬到骨頭或螃蟹殼，都有可能引發牙齒意外斷裂，另外，有些民眾會在聚會上，表演瀟灑牙齒開瓶，這是非常忌諱的行為，千萬不要逞帥氣一時，聚餐完馬上要進行根管治療。

享受甜點後30分鐘進行徹底潔牙，避免因為嗜糖主義，讓牙齒痠痛。示意圖：截自freepik

沐光美學牙醫診所也提醒，甜食吃到飽，一定要注重潔牙。布蕾、奶油千層派、抹茶冰淇淋，樣樣都能讓心情飛揚，但要特別注意，但大多數的甜點都很容易造成蛀牙或牙齒酸蝕，最好留到餐後食用，並在享受甜點後30分鐘進行徹底潔牙，避免因為嗜糖主義，讓牙齒痠痛。

沐光美學牙醫診所呼籲，美食再好吃，也應該量力而為，開心慶祝、聚餐的同時，別忘記維持健康的口腔狀態。

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