你相信命中注定嗎？為什麼世界上那麼多人卻只選擇和他相戀呢？其實都是因為潛意識在作怪。擁有25年情感諮詢經驗的心理學導師黃啟團，於《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》一書中，深入剖析「愛」的構成元素、潛在模式與自我認知，不論是情侶或是已婚夫婦都適合閱讀。以下為原書摘文：
童年的「味道」
跟大家分享一個小故事。記得有一次我到江門市辦事，江門的同學請我到恩平的一個餐廳吃飯，他點了一道叫「芋苗」的菜。當這道菜上來時，我相當興奮。我曾環遊世界，吃過不同國家和地區各種各樣的美食，就算在米其林餐廳吃上千元一份的牛排，都沒有過這種興奮感。但那天幾十塊錢的芋苗，卻讓我興奮不已！為什麼會這樣呢？難道這盤芋苗有什麼特別的秘方？當然不是。
芋苗只是芋頭的苗醃製而成的鹹菜而已。我是陽江人，小時候家裡窮，沒錢買肉，平時就靠這種廉價的土製鹹菜下飯，這是陪我度過童年的東西，有著特殊的意義。我離開家鄉生活已經20多年了，很少能吃到這種菜。恩平與陽江相鄰，2座城市有著相近的飲食習慣。所以，在這樣偶然的機會中，我一下子嚐到了童年的味道，點燃了內心某種潛藏的東西。
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讓我興奮不已的芋苗，也許你連筷子都不會動一下。同樣，有沒有一種菜，是你很喜歡，但其他人卻「嗤之以鼻」的？比如有人會喜歡吃折耳根、臭豆腐、納豆等，但另外一些人卻難以理解。在別人眼裡，這些東西有些「廉價」，甚至有些噁心。但不管有多噁心，就是有人會喜歡，就像團長會喜歡芋苗一樣，因為那裡有我童年的味道。那是你「熟悉的味道」！正如那句俗語「金窩銀窩不如自己的狗窩」。
這就是「愛情」的秘密！食物如此，人亦然。當你遇到某個人的時候，莫名地覺得，他就是那個人，這種感覺是怎麼來的呢？是因為他長得帥氣美麗嗎？不是，帥哥美女那麼多，為什麼你不是每一個都有感覺呢？
只是因為，他正好契合了你潛意識深處的某種「熟悉的感覺」。
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維護自我形象
「童年的味道」只是我對「錯把需求當成愛」的一種比喻，我知道有些朋友不滿足於比喻，所以，下面我試試用心理學的原理來解釋這種現象。要從心理學角度來解釋這個現象，必須先了解2個心理學名詞：
- 自我認同
美國心理學家薩提亞女士提出了一個叫「冰山原理」的概念，指的是我們每個人就像一座漂浮在水中的巨大冰山，能夠被外界看到的行為表現或應對方式，只是露在水面上很小的一部分，另外的大部分則隱沒在水底。如果去探索隱沒在水面下的部分，我們會看到影響生命的其他東西，它們分別是：感受、觀點、期待、渴望、我是。
冰山最底層的「我是」有2層意義。從表層理解，「我是」是一個人的自我認知，是身分層面的定位，也就是對「我是誰」這個問題的表層回答。在這個層面，通常是一個人的社會角色，比如我是父親、母親、老闆、職員等。更深一層去理解，則涉及哲學及靈性層面，是對靈魂的終極追問。
- 自我實現
我們再來看看另一個心理規律「自我實現」。這些關於身分的認知無關好壞，只要形成，你就會覺得這就是你的一部分，你就會像維護自己的生命一樣去維護它，你會用你的一生去實現它，我把這種現象稱為「自我實現」。
這裡所說的「自我實現」跟馬斯洛的「自我實現」並不是同一回事。馬斯洛的「自我實現」指的是人們會竭盡所能地使自己趨於完美，讓自己的生命活出價值。我在這裡所用的「自我實現」這個標籤，指的是人們會透過行動實現自己心中的想法，以證明自己是對的。
人們對於熟悉的環境會有一種莫名的安全感，哪怕這種熟悉是痛苦的。所以，不管是童年的味道也好，自我認同和自我實現也好，都是對潛意識深層需求的一種滿足。
人們寧願選擇痛苦地安全，也不願意為了幸福而冒險，這就是婚姻中種種怪異現象的心理成因。不僅婚姻如此，人生中的方方面面都是如此，一旦你明白了這些人性規律，你不僅婚姻會幸福，事業也會越來越成功。
（本文摘自／別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己／平安文化）