2022年12月22日上午5時45分為「冬至」，俗稱冬節、長至節、亞歲等，因這天太陽直射南迴歸線，所以北半球白天最短，黑夜最長。過了冬至後，日光照射北移，白天越來越長、黑夜越來越短，陽氣漸始，一陽來復，古人說：「冬至一陽生」，意思就是陰氣到冬至時盛極而衰，陽氣則從此開始萌芽，古代甚至有「冬至大如年」、「吃了湯圓大一歲」之說，至於冬至諺語則有：冬至在月頭，無被不用愁；冬至在月中，霜雪兩頭空；冬至在月尾；賣牛來買被。今年冬至國曆12月22日（農曆11月29日）在月尾，所以今年冬天會寒冷好多天，注意多保暖，且要注意冷熱交加、容易感冒！
▲12月22日上午5時45分將進入「冬至」。（示意圖／Shutterstock）
2022年「冬至」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、龍、馬、猴，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處摔倒，導致頭部或身體流血受傷。
冬至「8大開運法」如下，錯過了就要等明年：
1、吃湯圓圓滿如意
冬至當天要轉運，首要就是吃湯圓。紅湯圓代表金，可招桃花、招人緣，白湯圓代表銀，可招財、旺事業。紅湯圓、白湯圓至少各一顆，湯圓象徵團圓、圓滿，也讓你新的一年更加圓滿如意。
2、吃餛飩增智慧
飩餛代表天地交運，陰陽交替混沌不明之際，各種壞運氣都可以順利換運，迎接各種嶄新能量。而對於一些不愛讀書、學業不佳的學子們，可以在冬至當天吃一碗餛飩，代表「混沌初開」，增長一下智慧。
3、吃水餃旺財
水餃形如元寶，吃水餃寓意財源廣進。
4、吃豬腳麵線延壽、除晦氣
今年沖犯太歲的生肖，可以在這天吃一碗豬腳麵線轉運，為人子女記得要買豬腳麵線給父母親吃，盡孝道之外，也是為父母延壽、除晦氣。
5、進補好運氣
「冬至進補，春天打虎」，在寒冷的天氣裡為了抵禦嚴冬，身體會消耗掉比平常更多的熱量，因此以高熱量的食品進補，是符合養生之道，冬至進補的食品以肉類為主，再加上各種滋補的藥材燉煮。養精蓄銳，補充元氣，元氣足，神清氣爽，好運氣跟著到，不再無精打采，畏畏縮縮。
6、買新鞋、新衣和諧順暢
冬至大如年，今年沒時間替雙親過節的子女們，不妨趁這一天帶父母親出外走走，尤其是平時與婆婆關係處得不好的媳婦，更要利用這一天送公婆一雙新鞋或新衣，有助改善婆媳間的關係。家庭和諧，有助運勢順暢。
7、拜祖先求興旺
早在周朝，天子就選在冬至日舉行郊祀的典禮。因為日屬陽夜為陰，冬至後白日漸長，陽氣勃發，所以是祭天的最佳時節。擺湯圓在神桌上祭祀祖先，祈求保佑後代子孫興旺。
8、拜月老求姻緣
冬至節吃湯圓，亦有團圓之義，「圓」亦為「緣」，未婚男女可利用冬至到月老廟祈求緣份，可先備妥五色絲線，即綠色、紅色、白色、黑色、黃色，分別代表東、南、西、北和中央五個方位及木、火、金、水、土五行，結成五色繩。到月老廟求月下老人賜姻緣。
▲除了湯圓外，冬至也可吃些水餃招財運！（示意圖／Shutterstock）
●祭拜供品：
1、湯圓
祈求緣分來到、圓滿。
2、糖果
甜甜月老的嘴。
3、鮮花
與對象可以盡快開花結果。
4、五色水果
圓形尤佳，一切圓滿吉利。
5、紅棗
祈求姻緣早點完成。
6、桂圓
圓滿順利，祈求內容：記得告訴月老自己的姓名、地址、農曆出生年月日、理想對象條件，越詳細越好，這樣月老才能幫你物色適合你的對象。
誠心誠意祈求月老公公速賜良緣，若覓得好對象，日後會奉上喜餅、喜糖敬謝，切記要說到做到，然後將五色繩纏在手腕上，平常帶在身上或放入錢包內，增進喜氣，招來緣份。
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文章來源：旺好運／楊登嵙老師