隨著各項防疫措施慢慢解封，民眾也漸漸回歸正常生活，但許多民眾康復後還飽受各種身體不適，耳鼻喉科醫師觀察到：「臨床上觀察到耳鳴、頭暈、慢性疲勞患者變多，且並非重症患者才會有長新冠困擾，患者年齡也有年輕化趨勢。」
耳鳴、頭痛、慢性疲勞患者年輕化
新冠肺炎急性症狀通常兩星期到一個月內會康復，但後續面臨各式各樣後遺症，除了心悸之外，臨床醫師最常見就是耳鳴、頭痛、慢性疲勞，中華民國臨床非侵襲性癌症治療研究學會理事李振言醫師表示：「過往耳鳴、頭暈患者都偏向中高齡，但自從疫情之後患者年輕化趨勢，且都是半年內確診過新冠肺炎。」
而這些後遺症症狀持續時間不一定，幾個月甚至半年以上都有可能，若民眾該怎麼判別自己的不適是否為長新冠？李振言表示：「一定給經由醫師診斷及排除，耳鳴跟頭暈需要先了解是否因退化造成，當排除常見的問題，同時又剛好近期曾經染疫過，就會合理懷疑是長新冠。」
長新冠營養補充怎麼選？
康復後之所以會引起長新冠，往往都是因新冠病毒造成劇烈免疫反應能導致器官受損，常規治療藥物之下，通常在一週內開始會有慢慢的改善，但除了症狀治療以外，醫師也會建議搭配飲食補充、規律運動、睡眠充足，此外營養的補充也很重要。
李振言提到：「長新冠不單是病毒造成問題，有些患者本身有荷爾蒙低下、慢性發炎等問題，會建議做相關檢查，進行適當的保健食品營養補充。」依據不同需求來選擇合適的保健食品：
- 提升免疫力：維生素C、鋅、硒、紫錐花翠許物
- 抗發炎、抗氧化：維生素C、維生素E、魚油、薑黃
- 提升壓力荷爾蒙：DHEA、瑪卡
市面上千百種的保健食品，民眾千萬別盲目的亂買，可藉由檢測清楚自己到底缺乏什麼營養元素、又到底該吃到多少劑量，像是維他命Ｃ 又分脂溶性、水溶性，若不清楚真正缺乏的營養元素，極有可能沒有真正補充到需要的地方。
進階輔助療法多元！改善身體發炎反應
另外，臨床上也有其他較為進階治療方式，李振言說：「會希望從源頭控管好，患者就不會生病，其他治療方式包含靜脈雷射、高壓氧、淨血療法、血漿置換術、熱療等，直接從患者原本體質下來做調整，改善身體發炎的反應。」
不少個案經由調整後，身體都有慢慢改善，利用輔助療法來提升自身免疫力，改善根本抵抗病毒能力。但若本身是高齡、有許多慢性疾病，可能治療長新冠的時間會拉長，這時治療時間可能就需要1-3 個月以上。長新冠也將是後續人們在與病毒共存之下，必須學會的新課題。
文／王芊淩、圖／巫俊郡
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