冬季乾癢≠洗不乾淨！ 皮膚科醫師揭露禍首多半是「它」

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

天氣越來越冷，老人家全身乾癢現象也越頻繁！門診就有阿嬤飽受困擾，尤其是一雙小腿特別嚴重，還以為是洗澡不夠乾淨，便提高水溫反覆沖洗，結果洗到腿上出現很多龜裂細紋、屑屑及劇烈搔癢感，抓了之後又「破皮流湯」，就醫後才知道是缺脂性皮膚炎惹禍。皮膚科醫師提醒，長輩在冬季皮膚特別容易乾癢，若狀況持續惡化，應儘快找醫生治療。

收治病人的大林慈濟醫院皮膚科醫師林騰立表示，冬季「缺脂性皮膚炎」的好發族群常見於年紀偏大的長者，或是皮膚本來屏障受損，像是異位性皮膚炎患者。一旦皮膚退化或受損留不住水分，容易因此乾裂；加上冬天氣候乾冷，油脂汗腺分泌量減少，會使皮膚更乾、更癢。

不少人發生這種狀況，常誤以為是清潔不夠乾淨，常自行增加洗澡次數或是使用強洗淨力的清潔用品來洗，反而使皮膚受損越嚴重，越發乾燥，形成惡性循環。

林騰立說，冬季乾癢並不是皮膚洗不乾淨，反而是皮膚保溼的工作做得不夠。要避免乾癢，沐浴時宜用適中的水溫，因為過熱的水溫反而會使皮膚變得更乾燥；此外，可選擇溫和的沐浴產品，並在沐浴擦乾身體後做好保溼，保溼乳液成分的選擇上單純即可，額外添加物並非必要。

醫師亦提醒，毛料、毛衣或是尼龍材質的衣物可能會使搔癢感更加明顯，在有乾癢的情況下，可考慮使用棉質衣物；另外飲食上宜避免辛辣刺激的食物。如果真的癢到難以忍受，還是需要就醫，接受外用或口服藥物治療。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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