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講座報名/糖友飲食菜單怎麼拿捏? 專家教你吃出健康

NOW健康/ 2022.12.08 16:19

【NOW健康 編輯部/台北報導】台灣糖尿病人口愈來愈多,掌握正確觀念,控制好病情是一件重要的事,若血糖控制不良,甚至因缺乏病識感而放棄治療的病友,引起糖尿病腎病變的幾率相對較高。


營養師李康薇分享,過往大家在飲食上有許多迷思,例如:糖友認為只稱能吃單一的食物,不能吃飯跟麵。但其實只要控制好份量,吃多元種類的食物更能幫助營養均衡。另外,銀髮族應多留意蛋白質的攝取,並維持肌力與肌耐力,以降低衰弱風險,避免肌少症與跌倒。


即使現在網路搜尋相當方便,仍有很多人,反映自己找不到糖尿病相關的可信衛教資訊。對此,李康薇營養師提到,臺北市政府衛生局有「糖尿病共照網」計畫,此計畫是建立以病人為中心的共同照護模式,能加強糖尿病人的自我照護能力。


那些是會影響血糖的食物?外食族在飲食的選擇上,可以怎麼挑選達成營養均衡?李康薇營養師受財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會的邀請,將於12月24日星期六下午,為現場民眾講解「糖尿病該怎麼吃? 營養師建議糖友健康飲食菜單」。


健康公益講座當天除了李康薇營養師的專題演講,另外2場還分別邀請臺北醫學大學附設醫院神經科主治醫師蔡睿蘋主講「解析『糖尿病神經病變』專業醫師談預防與治療」;以及台北市宏仁診所院長李宏信主講「耳鼻喉權威醫師健康開講 談重聽耳鳴及暈眩保健」。時間從下午1點至4點半,在台大醫院國際會議中心401室(台北市徐州路2號4樓)舉行。


如欲參加的民眾可至「北醫校友會教育基金會」或「中華民國防高血壓協會」官網查詢相關訊息,可線上報名:https://reurl.cc/X5m89D,或加入健康公益講座[email protected]報名︰https://Line.me/R/ti/p/%40lvx6186r(可傳送欲參加者之姓名、電話、電子信箱、欲參加場次,Line小編線上報名,報名成功會Line回覆您);或撥打報名專線:(02)2391-5568轉報名組名額有限,請把握機會!


▸活動報名頁面:https://www.healthmedia.com.tw/event_detail.php?id=54


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