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家長必學!憂鬱青少年增加、求助少 專家授「叛逆or憂鬱」辨別法

健康醫療網/健康醫療網/記者王冠廷報導 2022.12.07 21:00

【健康醫療網/記者王冠廷報導】新冠肺炎疫情期間,憂鬱症及焦慮症罹患人數比例上升,已有不少研究發現,尤其兒童青少年的罹患率。根據一份2022年9月發布於《美國預防醫學期刊》的研究指出,在美國12~25歲的人口憂鬱症病例雖大幅增加,但接受治療的卻沒有相對增加,必須正視此現象。

青少年憂鬱症盛行率增 課業壓力最重

根據董氏基金會歷年發表的研究顯示,最常讓台灣青少年感到壓力的前三名,依序為課業壓力、對未來的不確定性及人際問題,進一步發現,女孩比男孩對未來的不確定性及人際問題困擾,感到更有壓力;另外,憂鬱情緒症狀愈嚴重者,求助比例愈低。

衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采說明,全世界已發表之青少年憂鬱症盛行率均有微幅增加。在台灣,比較嚴重的問題是,青少年的自殺率,不同於與其他年齡族群,這幾年來不減反增;而與其說青少年挫折耐受力差或說是草莓族,倒不如正視在這變動的生活型態及新科技帶來的困擾下,青少年其實是最容易受影響的族群。

憂鬱常被誤以為是叛逆 留意情緒警訊

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,青少年的憂鬱常常被誤以為是叛逆,家長需學習如何辨識孩子是憂鬱症,除了叛逆行為,會伴隨一些不舒服的症狀,如胃口不好、凡事提不起勁、失眠、甚至不想出門、增加許多負面思考等,而單純經歷叛逆時期的青少年,生活作息及飲食習慣則較如常。

葉雅馨主任建議,家長要跳脫框架,不只一味當指導或要求者,孩子需要的是傾聽、同理他的不知所措、分享他的各種情緒,而不是一直給建議,家長試著成為孩子的朋友角色。

面對與解決疾病症狀 是最重要關鍵

葉雅馨主任提及,其實很多人不了解,為什麼勸憂鬱症患者不要想太多或想不開是無效的,這問題就像我們遇到胃痛時,無法叫胃不要再痛,可能過一陣子會自然好起來,但如經常出現疼痛就是警訊。而情緒問題常常被當作不存在、漠視或被擱一旁,當我們察覺到情緒常常低落、負面思考、不自覺想哭,或不想成為他人負擔、想消失等,已經不是尋求溫暖可解決的,應該要接受專業的協助或治療。

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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=56008
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