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太早接觸3C產品 台灣近視人口世界之冠

台灣好新聞/ 記者林茂榮/大台北報導 2022.12.06 17:23

記者林茂榮/大台北報導



據統計,台雙薪加庭比例達7成,父母下班後,還要照顧幼兒的日常,一旦遇到小孩哭鬧難以安撫,有些筋疲力盡的父母,會拿出手機或平板,讓幼兒觀看影片轉移注意力,換取片刻安寧。不過,如父母未能限制幼兒的3C時間,很可能孩子的眼睛已不知不覺產生負面影響。據國民健康署統計,小一生有17.9%的近視比率,小六則高達62%。WHO資料顯示,全球有8%~62%人口近視,但在臺灣未滿18歲近視占比高達85%,屬全球近視盛行率最高,而近3年疫情問題,民眾宅在家比例升高,將3C產品視為精神食糧,也使得眼睛健康狀況漸受威脅

高端眼科診所主治醫師林珂如表示,在門診案例中,幼兒眼疾以假性近視、散光最多,最小案例是300度近視的3歲幼兒,已配鏡,這種狀況有可能是遺傳自高度近視的父母,當然人手一支的3C產品,也可能是加重近視形成的因子。林珂如建議由生活中做好護眼工作,在食補方面,應講究營養均衡攝取,也可補充補充富含維生素A(地瓜、牛奶、雞蛋)、β胡蘿蔔素(紅蘿蔔)、維生素C(芭樂、奇異果)、葉黃素及玉米黃素(綠色蔬菜)、花青素(葡萄、茄子、紫米)、DHA(魚類)...等食物,更建議以「原型食物」取代加工品。每日應進行2小時以上戶外活動,學童可立用下課時間至戶外看遠方,暫停看書及3C,陽光較刺眼時,也建議配戴太陽眼鏡;觀看書籍、電子產品需保持35-45公分距離,更要注意光線是否充足;每用眼1小時,就休息10分鐘;定期體檢時,也要將視力檢查排入健檢套餐中。

遠離「惡視力」家用驗光儀助把關

近期有一款被稱為「眼管家」的專利iRef家用智能驗光儀於12/1上市。iRef家用智能驗光儀以獨家專利光學科技製作,透過雷射微雕視標、光學透鏡原理、高端透鏡組合等透鏡原理,只要輕輕旋轉調節鈕,便可測量裸視、近視、遠視及散光等多項專業標準視力,精準了解自身的屈光度數,檢測資料還可同步上傳至專屬app,方便記錄和管理家庭成員的視力健康,有了這台,家長便可時時守護孩子眼部健康,隨時隨地監測視力,攔截兒童近視危機。

眼科醫師:未滿2歲勿接觸3C近視者建議每3個月回診

高端眼科診所主治醫師林珂如表示,在門診中,不乏幼稚園、小學低年級幼兒已經開始產生近視,恐與太早接觸3C產品有相關性,林珂如特別提醒家長,未滿2歲幼兒需避免接觸任何3C產品,2歲以上則每日應控制在1小時以下,並建議分時段使用,而且不論工作再忙,眼科視力檢測建議每年半年做1次,如已有近視在追蹤中,則建議每3個月回診1次。

至於是否適合使用家用驗光機為孩子初步把關視力,林珂如透露,國外也有使用家用檢測器自行把關視力的案例,特別是青光眼患者的眼壓測量,因而平價的家用驗光機有其市場價值,但對於年紀較小易有假性近視的孩童測量較不準確,仍需至眼科診所使用藥物輔助來檢測視力,如欲挑選家用驗光機為孩子初步把關視力,應認明醫療器材許可證字號,並向具有醫療器材商許可執照的廠商購買。

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