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研究:全球男性精子濃度慘跌5成!醫:護蛋就靠這些解方

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2022.11.24 10:25

英國《衛報》報導《人類生育最新資訊》期刊(Human Reproduction Update)一篇針對1973年至2018年的研究指出,全球男性精子濃度慘跌52%,精子數量也大降62%,40年來男性精子濃度減少一半以上,且下降速度愈來愈快。世界衛生組織WHO在1990年將男性精蟲數標準值從每c.c.精液須含6000萬隻下修至2000萬隻,2010年又再下修為1500萬隻,即30年來,男性精子質與量的崩壞速度令人咋舌。

英國《衛報》報導《人類生育最新資訊》期刊(Human Reproduction Update)一篇針對1973年至2018年的研究指出,全球男性精子濃度慘跌52%。

英國《衛報》報導《人類生育最新資訊》期刊(Human Reproduction Update)一篇針對1973年至2018年的研究指出,全球男性精子濃度慘跌52%。

壯碩男,精蟲弱?抽菸、高溫、熬夜、環都污染都是殺精凶手!

推究造成全球男性蟲蟲拉警報的原因,茂盛醫院執行長李俊逸醫師說,首惡就是抽菸,不但會讓陰莖變短,更會傷害精蟲品質;再者,不好的食物及生活飲食型態、體重過胖(BMI超過24)、食物及生活環境中的塑化劑,時常熬夜、喝酒、工作壓力過大、空氣污染、水及土壤污染,甚至氣候暖化等,都是「殺精」的原凶;另外,「高溫」對精蟲數、活動力、型態也有很大的殺傷力,處於這樣工作環境的男性,因為睪丸溫度的提高,容易產生男性不孕的問題,像廚師、司機、電腦族、工程師、自行車熱愛者、愛穿緊身褲的人,都屬高危險族群。根據109年人工生殖報告統計發現,不孕的原因中就約有10%來自於男性。

推究造成全球男性蟲蟲拉警報的原因,茂盛醫院執行長李俊逸醫師說,首惡就是抽菸,不但會讓陰莖變短,更會傷害精蟲品質。(圖片提供/茂盛醫院)

推究造成全球男性蟲蟲拉警報的原因,茂盛醫院執行長李俊逸醫師說,首惡就是抽菸,不但會讓陰莖變短,更會傷害精蟲品質。(圖片提供/茂盛醫院)

身體休養後的男性精子濃度高出7倍以上

臨床發現,精蟲非常敏感,只要身體狀態欠佳,檢測結果就有極大的差別。曾有1位人夫在6天前與6天後各做一次精子檢測,竟然發現:他的精子濃度從原先的22.4M/ml變為170.9M/ml,大幅躍增7.3倍;活動精子數從17.3M/ml變為74.3M/ml,提高4.3倍;直線性從19變為22.9μm/s;精子形態也從0變成1。所以,李醫師提醒要改善生活作息與飲食,這位人夫乖乖聽從之後,才短短6天後,他的精蟲不管在數量及品質方面都有驚人的提升,讓這對因不孕多年的夫妻非常吃驚!

「精子檢測」是男性不孕症檢查第一關

判定精子優劣的「精子檢測」項目包含:精子濃度要在WHO訂定的每c.c.要有1500萬隻以上的精蟲;精蟲型態要達到數值4才算過關;精蟲活動力達40%以上算及格;包含VAP、VSL這2項指標的前進速率分別要在30、20μm/s以上才行;直線性得超過80%才算達標;擺幅的數值要在4以上。生殖中心黃俊嘉主任強調,在茂盛醫院還會檢視同時符合前進速率與直線性的「有效精蟲」數量,因為這些才是能讓太太懷孕的精銳部隊!

由於多數男性往往對自己很有信心,在遇到不孕問題時,常把箭頭指向太太,這其實對女人極不公平。李醫師說,「我幫婦女做試管治療時發現,明明應該要成功的,卻一再失敗,排除女方的因素後,就懷疑是先生的問題,等做完精子檢測後,發現精子形態、活動力不好,甚至是無精症,饒了一大圈才得知先生才是太太不能受孕的主因!」這類的狀況在臨床上不並少見,所以他強調,夫妻沒有自然受孕,半年後可一起到不孕科進行檢查,先生不要過度自信或排斥精子檢驗,不但會讓太太白受罪,還會延遲生育時程,實在得不償失。

109年人工生殖個案不孕原因(圖片提供/茂盛醫院)

109年人工生殖個案不孕原因(圖片提供/茂盛醫院)

免驚!「精蟲顯微注射技術」是男性不孕解方

如果人夫的精子確實萎靡不振,出現不孕危機,現今也有解決之道。茂盛醫院執行長李俊逸醫師指出,與日俱進的人工生殖技術中的「精蟲顯微注射技術(ICSI)」可強迫與卵子進行受精,從其發育出的多個胚胎中,再利用「第4代AI人工智慧試管技術」篩選出最優質的胚胎進行植入,能讓懷孕率提高至80%以上!所以,只要男性還有品質堪用的精子,精子的濃度和數量倒不是造成不孕的主因。(若為完全無法產製精子的無精症者,只能採取「精借」一途了!)

護蛋行動:戒菸、避免高溫、35歲前生育,就能儘早當爸

對於有生育計劃的男性朋友們,李俊逸醫師建議採取以下護蛋行動:不要抽菸,根據研究抽煙會讓陰莖變短2公分,而且尼古丁會讓精蟲質量變差;不要外食,儘量吃原形食物、海鮮,地中海型飲食方式值得推薦,平時可多補充維他命C、E、鋅;切忌熬夜,最好每天睡足6至8小時,生活作息要正常;不要接觸油漆、殺蟲劑等環境荷爾蒙;不要壓力過大,這會抑制男性荷爾蒙的分泌;不要處於高溫環境,如:泡湯、烤箱或蒸氣室,甚至也不要穿緊身內褲、牛仔褲,這會提高睪丸溫度;不要亂服用藥物,事前要諮詢醫師(如睪固酮藥物)。

另外,日本生殖醫學會曾指出,精子品質在35歲開始下滑,精蟲細胞容易出現DNA斷裂、突變和染色體異常的情形,所以建議最好在35歲前生育。若怕因疾病導致精子質變,可提早凍精,將質好或相對年輕的生殖細胞預先凍存,留待之後接受試管療程,就能保有未來生機。

文章連結 https://www.top1health.com/Article/262/90569

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