匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
台灣媽媽都樂意當「奶媽」！國健署今（24）日公布最新109年縣市母乳哺育率調查計畫結果指出，高達94%媽媽表示要給寶寶哺餵母乳。不過，國健署彙整也發現，國內孕產婦對於母乳哺育仍有四大迷思，像是不少媽媽都誤認「鬆軟的乳房就是沒有奶水」，但其實脹奶並不是用來判斷有無奶水的指標，只要寶寶吸吮，就能持續產生更多的奶水。
呼應今年國際母乳哺育周主題「從教育與支持，加速母乳哺育行動（Step up for Breastfeeding：Educate and Support」，國健署上午公布蒐集常見母乳哺育的迷思，讓有意願哺乳的媽媽能夠建立正確的母乳哺育觀念。
迷思一、鬆軟的乳房，是沒有奶水嗎？
國健署解答，剛開始哺餵寶寶的前一、二周，由於荷爾蒙的變化，乳房會脹滿且結實，之後雖然奶水增加，乳房卻變得柔軟，不像原本充盈的感覺，會讓媽媽懷疑自己的奶水量不多，但是根據觀察，有時寶寶卻能從中吸吮到170cc以上的奶水，因此，脹奶並不是唯一用來判斷媽媽有無奶水的指標。另外，只要寶寶吸吮，就能持續產生更多的奶水。
迷思二、喝母乳的寶寶，便便稀稀水水，是媽媽亂吃東西嗎？
這是正常的！國健署指出，喝母乳的寶寶，便便會比較稀是因為母乳的成分非常好吸收、好消化，尤其母乳中含有大量的寡糖、益生菌、乳糖及乳清蛋白等，因此，大便中不太有成形的物質，所以喝母乳的寶寶，大便比較稀軟是屬於正常的現象。
迷思三、母乳六個月後會越來越沒營養？
事實上，根據聯合國兒童基金會及世界衛生組織（WHO）建議，純母乳哺育的寶寶到出生6個月之後，開始添加副食品，同時持續哺乳至2歲或以上。國健署強調，副食品中富含鐵、鋅、維生素D等均衡的營養素，但母乳仍然是重要的營養來源，就算到1歲以後，持續哺乳，母乳仍可提供三分之一寶寶所需的熱量、超過一半以上的蛋白質以及約9成的維他命A。
四、要增加奶水，只要用飲食偏方多吃發奶食物就可以嗎？
國健署說，奶水的產生原理很簡單，就是寶寶吸多少，媽媽就產生多少，也就是透過親餵或擠乳的過程，才是增加母乳分泌的好辦法。但是若媽媽在哺乳過程中，承受許多壓力、甚至失去自信及充滿懷疑的同時，就會影響母乳分泌的多寡，在這個時間點更需要周遭親友的支持與鼓勵，幫助媽媽有持續哺育母乳的動力與勇氣。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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