格勞賓登州是「瑞士第一大州」，同時也是瑞士的第一度假目的地，在旅遊業中享有極高的聲譽。它是《小天使》小蓮的故鄉，也是滑雪愛好者的天堂，擁有曾經舉辦過兩次冬奧會的St.Moritz，也擁有Chur, Laxx, Tschiertschen等著名歐洲小鎮。
 
邁進秋冬季，在瑞士格勞賓登州可以徒步、登山、搭乘火車等方式探索迷人的大自然，至於每日行程後的痠痛紓緩，就讓當地精選飯店的Spa或桑拿，為替美景奔波的身體褪去疲憊。

位於格勞賓登州倫策海德的同名飯店Hotel Lenzerhorn Spa & Wellness，提供多樣房型、一年四季開放，是旅人們全天戶外活動之後的完美休憩地。飯店的Spa養生中心除了一般按摩或美容護理，多種桑拿浴是推薦重點！包括歐洲人熟知高溫濕度低的芬蘭桑拿，還有相對溫和的有機桑拿（sanarium），也就是室內控制在50°C的溫度與50% 濕度，適合桑拿初體驗的旅客。香草蒸氣（herbal steam bath）是加了精油的蒸氣維持在42°C，室內濕度偏高，更達滋養和紓緩肌膚之效。另有傳統桑拿與冰屋，提供旅客交替使用。
結束蒸汽浴、神清氣爽後，再到飯店Heid-Stubli餐廳以在地居民都推薦的本地特色料理，補充能量、滿足味蕾。

‧ 泡澡同享露天雪景：倫策海德，Maiensäss-Hotel Guarda Val
飯店坐落海拔1,600公尺的Sporz小鎮，包括11座歷史悠久但受到良好修復的瑞士小屋和穀倉建築，至今已有300年歷史。
Guarda Val飯店完美融合了格勞賓登阿爾卑斯地區的傳統魅力和奢華享受，並提供個性化服務。住客可穿過飯店內如村莊的廣場，進入溫暖的蒸氣木屋讓裊裊蒸氣舒張全身毛細孔；或讓高山雪景陪伴的露天泡澡木桶、在乾草倉（hayloft）改建的芳療室按摩還可欣賞山谷美景，是適合山區度假的完美之選。

‧ 專解雙腳肌肉酸痛：弗利姆斯-萊克斯，Peaks Place Apartment Hotel & Spa
房型多且適合親子同遊的Peaks Place Apartment Hotel & Spa 飯店周邊圍繞著令人驚嘆的山景，占地850平方公尺的La Senda Spa中心，不僅寬敞也是弗利姆斯-萊克斯-法萊拉地區獨特的健康中心。
La Senda了提供健身器材、超大游泳池、按摩及美容療程，蒸汽浴的部份可選擇高溫的芬蘭桑拿、溫度適中的有機桑拿、香草精油蒸氣室，以及最適合緩解步行酸痛的石造按摩浴池（Whirlpool Grotto），和足浴水道（Kneipp water pool）。結束後可在明亮溫暖的休息室緩和，或接續預約其他按摩療程。

‧ 桑拿＋巧克力按摩最紓緩：弗利姆斯-萊克斯，signinahotel
甫完成重新整修的signinahotel飯店坐落萊克斯（Laax Valley）車站附近，無論是冬季滑雪，還是夏秋打高爾夫球、徒步或單騎旅人，都能在飯店的自然建材中，感受到賓至如歸的舒適與放鬆。
飯店內的Spa中心，同樣提供不同溫度與濕度的桑拿選擇：傳統桑拿、有機桑拿、蒸氣室等，此外，另備有暖足池、冷水區和按摩池等。按摩療程備有不同輕重程度的選擇，包含熱石按摩、精油按摩，以及光是從椰子、可可和堅果溫潤香氣就令人放鬆的巧克力按摩。

‧ 溫水泳池賞雪景：布里格爾斯，Pradas Resort
Pradas Resort坐落在美麗的Brigels River河畔，這座全新高級度假公寓擁有豐富房型，從單人房到三臥套房，且每一間客房都看得到周邊壯麗山景，並配有全新的廚房和陽臺或休息區，相當適合全家出遊。
飯店住客都可在開放時間前往擁有諾大落地窗的溫水泳池，500多平方公尺的泳池窗外景致隨季節變換。此外，芬蘭桑拿或有機桑拿等設備也都對住客開放，Spa 中心的按摩療程則備有亞洲的藥草包按壓、腳底按摩到印度阿育吠陀按摩等多樣療程提供旅客選擇。由德國玩具製造商Ravensburger設計的兒童俱樂部，則是最讓孩子們放鬆的快樂空間。

 

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