【NOW健康 葉立斌／台北報導】許多孕婦都有失眠困擾，睡眠品質變差，又擔心鎮靜安眠藥傷及胎兒，陷入兩難，國內一項研究發現，孕婦服用處方鎮靜安眠藥比率逐年下降。醫師建議，調整生活作息、適量運動、少喝含有咖啡因飲料，有助於安心睡眠。
國衛院群體健康科學研究所副研究員級主治醫師林煜軒表示，在懷孕過程中，生理和心理均會出現變化，以致孕婦睡眠品質下降。據統計，約有一成孕婦失眠、睡眠障礙，如使用安眠藥，應需醫師評估藥物是否可能影響胎兒發育風險。
國衛研究院群體健康科學研究所研究團隊分析「去識別化後的健保資料庫」資料，統計2004年至2017年超過263萬筆孕婦活產紀錄，發現近14年來，孕婦處方鎮靜安眠藥的比例從4.1%下降到2.9%，使用頻率最高時期是懷孕第一期（孕期第1到第3個月）。
研究團隊進一步對藥物處方的劑量分析，計算處方達到治療劑量的孕婦占比則從0.1%增加到0.4%，這與過去20年台灣常見精神障礙（憂鬱症、焦慮症）確診增加比例相符。值得注意的是，該項研究發現，鎮靜安眠藥使用頻率最高的時期是懷孕第一期，原因可能在於孕婦本身不知已經懷孕，或是即使用藥，但屬少量，且為暫時性服用。
林煜軒提醒，臨床醫師在幫育齡婦女開具鎮靜安眠藥處方時，應該仔細詢問月經週期，評估懷孕的可能性，並應詳細告知患者在懷孕期間使用鎮靜安眠藥的風險和益處。孕婦如有失眠，則需謹慎面對，由醫師評估處方安眠藥的劑量與服用時間，或是透過生活作息的調整、適量運動、少吃含有咖啡因飲料，以改善睡眠品質。
該項研究成果刊登於今年6月發表於國際學術期刊《睡眠研究期刊》（Journal of Sleep Research）。
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