下班到內湖救國團，扭轉乏味的上班人生

下班到內湖救國團，扭轉乏味的上班人生

(中央社訊息服務20221103 17:03:02)在現代工商社會，職場競爭激烈，加上都以小家庭、核心家庭為主，許多人承受巨大壓力，特別是25歲到64歲中壯年族群，也就是所謂的「三明治世代」，一方面照顧上一代年邁長輩，兼顧下一代子女，責任重大，隨之而來的壓力不容小覷。

內湖科技園區聚集許多上班族及工程師，在匆促的生活步調、高壓的上班環境，為維持身心健康，下班後適度紓壓有其必要，救國團內湖中心鄰近捷運內湖站，下班後搭乘捷運即可上課，方便又從容。針對上班族我們規劃一系列適合上班族舒壓，及增進自我的課程，包含療癒瑜珈、塑身減壓有氧、光療凝膠指甲、各類丙級證照班，提供學友接觸不同新鮮事物的機會，讓學友將注意力放在當下，增加成就感並釋放壓力，亦趁機發展專長，當個斜槓青年，扭轉乏味的上班人生。

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救國團內湖終身學習中心

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