疫情解封，戶外運動可以免除戴口罩。最近籃球場上，又可見一群年輕人三對三鬥牛的場景。翁梓華醫師表示，
某日晚上急診來了一個12歲的病人，主訴打球到一半膝蓋『激凸』，伴隨強烈的疼痛，來急診進行後續的檢查。
（圖片提供／急診醫師翁梓華）
奇怪的是，這個病人並沒有任何扭傷，或是被別人撞倒的病史，但膝蓋前就凸了一塊紅腫的部分，安排了X光片，果不其然，是脛骨凸隆骨折（Tibial tubercle fracture），因為裂到關節腔，後來協助這個年輕的病人安排緊急骨科固定手術。
翁梓華醫師表示，人類能夠站立是靠大腿粗壯的股四頭肌，股四頭肌可以說是人體上數一數而強而有力的肌肉，而股四頭肌的肌腱會先連結到膝蓋骨上，再由膝蓋韌帶連到脛骨凸隆。在許多有持續運動鍛煉的青年，股四頭肌會被練得相當發達，但脛骨骨頭仍處於發育階段。這時候，急性的跳投、跳遠、起跑、從高處跳下著地瞬間等瞬間股四頭肌用力，力量透過膝蓋韌帶直接傳輸到脛骨凸隆上，脛骨凸隆就被硬生生的拉起來，也就是醫學上所稱的脛骨凸隆骨折（Tibial tubercle fracture）。
（圖片提供／急診醫師翁梓華）
臨床上常會見到運動後膝蓋前『激凸』一塊，往往會伴隨劇烈的疼痛，脛骨凸隆骨折的治療會根據其嚴重性有所分別，輕微的脛骨凸隆骨折是可以保守打石膏等待骨頭自然癒合，但若是骨折情形嚴重，就會需要透過手術把被撕裂的骨頭釘回去。
（圖片提供／急診醫師翁梓華）
對於好動的孩子來說，要避免脛骨凸隆骨折其實並不難，只要把握好底下幾個關鍵：
1.避免從高處躍下：
很多孩子喜歡從高的地方跳下來，這個動作對於脛骨凸隆的壓力非常大，建議要盡量避免。
2.運動前做好暖身：
適度的暖身對於不論是提升運動表現，或是降低運動傷害，都有很大的幫助。
3.運動需要循序漸進：
突然增加運動強度，雖然可以短時間提升肌肉效能，但是若骨骼尚未發於跟得上肌肉，就可能產生這個問題。
一週後翁梓華醫師追蹤了一下這個孩子的病歷，已經順利開完刀康復出院，在門診進行追蹤。