染疫後「吃東西、說話像吞刀片」！ 中醫三招快速擺脫喉嚨痛

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

染疫之後不舒服，國內門診就出現大量喉嚨劇烈疼痛的患者，最常抱怨「喉嚨好像刀割」一樣，只要吞嚥、說話就好像要吞刀片，有時連耳朵也都有悶脹疼痛感，還有人聲音突然變得低沉沙啞，覺得喉嚨永遠都卡痰，吃東西說話都非常困難，面對這樣擾人的症狀，中醫師提供好方法，可以透過清熱解毒的中藥搭配食療、熱敷按壓穴道來減輕不適。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師陳慈玉表示，染疫後，呼吸道會呈現脆弱敏感的狀態，除了喉嚨乾痛之外，喉嚨仍時不時刺癢，誘發劇烈咳嗽，一發就很難停止，這時還是要忌口，不吃燒烤、油炸、重口味，太辣、太酸、太鹹、太甜的食物，也不要食用太熱、太冰冷的食物。

另外，中醫師提醒，外出記得戴圍巾替頸部保暖，隨身攜帶溫開水，隨時補充飲水，盡量少說話讓喉嚨好好休息等，都是保護喉嚨讓呼吸道早早恢復正常的方法。

陳慈玉進一步指出，染疫初期的喉嚨痛，主要是因為病毒感染導致的喉嚨發炎腫脹，而中藥清熱解毒的藥物，如黃芩、連翹、板藍根、牛蒡子、射干、金銀花，有助消炎解毒。

即使過了感染急性期，門診發現還是有不少患者持續出現喉嚨刺痛、喉嚨乾燥、聲音沙啞的狀況，有時候會感到刺刺的，讓人忍不住想清喉嚨，但清喉嚨又會拉扯到喉嚨引發疼痛，陳慈玉建議，這時候就可以使用清涼滋潤的中藥：百合、麥門冬、沙參、玄參、山藥、女貞子等。可以養陰潤燥，修復受損的喉嚨，有痰的話，這些中藥也有助於化痰，讓痰不要這麼黏稠，容易被排出。

陳慈玉說，針對喉嚨乾燥疼痛而食慾大減的患者，可以食用涼潤生津的杏仁豆腐、豆花、銀耳，稍微加一點蜂蜜或酸梅調味，促進唾液分泌，增加食慾、滋潤喉嚨。

陳慈玉表示，除此之外，還可以熱敷廉泉穴周邊，常做咀嚼動作，嚼口香糖等，促進咽喉附近的循環，按壓液門穴、孔最穴、照海穴，促進分泌、減輕疼痛、滋陰降火。

照片來源：示意照/翻攝自Pixabay

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