彩霞教育基金會音樂輔導　紓壓FUN輕鬆

記者黃村杉／新北報導

因應新冠肺炎疫情，板橋榮家日前與彩霞教育基金會合辦「音樂紓壓FUN輕鬆」活動，透過小團體結合樂器與藝術交流，使長照人員重新檢視疲勞感，引導在放鬆空間及場地，透過音樂及藝術輔療提供身心靈的撫慰，以冥想放鬆技巧，減輕工作壓力與焦慮，讓工作人員獲致最佳的慰藉。

板橋榮家說，此次活動是由具國內外豐富教學經驗的林祐如音樂治療師擔任講師，參加者為具有護理、社會工作、照服及行政等專業背景的人員，約15-20人為一組分為七個梯次，由老師引導音樂節奏及樂器韻律帶動身體，增加彼此熟悉感，並結合音樂和繪畫等媒材，透過團體的藝術治療活動，共同探討議題，藉由每個人繪畫內容分享及討論含意，最後以冥想的放鬆技巧，練習正念注意力，並隨著身體掃描，專注於呼吸，產生身心的共鳴，FUN輕鬆情緒，以自我成長及調適。

板橋榮家主任張長林表示，特別感謝彩霞教育基金會及林祐如講師傾囊相授，增加工作人員的能量與紓壓方式，提供住民及家屬更大的安定力量，並促進長照人員與團隊間的經驗交流與對工作的正向價值感。

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