臺北市政府推動「銀髮族體適能檢測」 永續銀髮族健康樂活

臺北市政府推動「銀髮族體適能檢測」 永續銀髮族健康樂活

(中央社訊息服務20221021 15:23:11)臺北市政府體育局結合教育部體育署運動i臺灣「111年臺北市社區體適能促進計畫」於臺北醫學大學辦理銀髮族社區體適能檢測活動。銀髮族體適能檢測專為65歲以上的老年人設計，除了提供心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、身體組成及平衡能力等檢測項目之外，並在檢測結束後由國民體適能指導員為銀髮族提供運動處方諮詢，藉以強化銀髮族運動健身認知，提升運動參與動機，促進健康。

協助本次檢測活動參與者招募工作的臺北醫學大學體育事務處鍾雨純 副教授表示，希望透過此計畫的銀髮族體適能檢測活動深入鄰里之中，提升銀髮族朋友健康體適能知識，培養規律運動習慣，將運動融入日常生活，實踐「活躍老化，健康樂活」口號，讓臺北市成為一個永續樂齡的健康友善城市。民眾若想了解臺北市政府社區體適能促進課程相關活動，

可至Facebook 搜尋「臺北市社區體適能促進專區」，或電洽活動承辦單位賓先生：02-2905-3386。