【焦點時報／記者林明佑報導】每年10月20日為世界骨質疏鬆日，二林基督教醫院今(13)日上午在一樓大廳舉辦世界骨質疏鬆日響應活動「愛家人更需愛自己定期健檢預防骨質疏鬆」健康宣導，安排復健醫學科主任王偉德醫師10分鐘小學堂「銀髮族的安靜殺手~骨質疏鬆大小事」、肌力檢測、長者功能性評估、骨質疏鬆衛教等，還有精美小禮物。
王偉德表示，85歲的洪先生因下樓梯跌倒髖關節骨折手術並接受復健治療中，洪先生這次接受女兒建議出院後在本院健檢中心，為父親安排客製化健康檢查，檢查報告中有發現高血糖、高血脂和肝臟超音波發現有輕微肝硬化現象。洪先生除了骨質疏鬆骨折外，更無奈自己每天都有運動的習慣，且家裡也沒有相關的遺傳病史怎麼會這樣。
王偉德指出，如果洪先生沒有來做檢康檢查，那這些疾病會在什麼時候才會被發現呢？當身體開始發出警訊的時候是不是又太晚了呢？骨質疏鬆症是骨頭的沉默殺手，骨質疏鬆症幾乎是沒有甚麼症狀，等到跌倒時導致骨折，這時候才知道原來自己得了骨質疏鬆症。
王偉德表示，針對男性骨質疏鬆做進一步評估與治療，運用最有利的藥物來提升骨骼的品質，減少骨質持續流失，以期降低骨折的發生率，維持老年男性的生活品質。
王偉德指出，根據統計，老人髖關節骨折後，大約有百分之五到百分之三十的患者在一年內死亡，而且男性為女性的2~3倍，即使手術成功，也僅有不到三成的患者能夠恢復到骨折前的活動能力，超過六成的患者可能終其一生必須依賴助行器（柺杖、輪椅等），甚至完全無法站立或行動，終其一生需要依賴他人照顧。
那要如何預防骨質疏鬆症呢？王偉德指出，每日需補充鈣質1000-1500毫克，維生素D 400-800 國際單位；定期從事負重運動，使骨骼與肌肉抗拒地心引力運動，能有效地增加骨質密度，降低骨質流失，強化心肺功能，提高反應速度，更可增加柔軟度及肌肉力量，增加關節活動度與平衡感，進而預防跌倒，減少骨折發生率，以及避免酗酒、抽煙或長期服用易造成骨鈣流失的藥物等。
王偉德表示，國民健康署規範的年紀，安排免費「成人健檢」以及「四癌篩檢」項目外，也可以前來二林基督教醫院健康管理中心諮詢健康狀況。「健康」是掌握在自己手中，而忙碌辛苦工作的你和家人更需要放慢腳步，檢視自己身體狀況，別忘了善待、投資自己的健康，快來做個健康檢查吧 。（影片：https://youtu.be/-H5-cFI1yxo）