長新冠擾亂代謝，膽固醇升高怕中風？醫：血管硬化指數自己在家就能算

根據國際權威醫學期刊《THE LANCET》刊登研究指出，長新冠患者可能出現 BMI、膽固醇上升等症狀，讓許多人憂心連帶提升中風、心肌梗塞風險。

想要知道自身的血管硬化指數，只要將總膽固醇除以高密度膽固醇，得出的比值小於5，代表心血管疾病風險較低。

心血管健康狀態，有這些指數

家醫科醫師李唐越表示，民眾若想了解自身心血管健康狀態，除了從總膽固醇（TC）數值判斷，也可以利用健檢報告中的高密度膽固醇（HDL，俗稱好的膽固醇）、三酸甘油酯數值，計算血管硬化指數及胰島素阻抗／糖尿病的危險指數，會比單看總膽固醇數值更具參考性。

許多人會定期進行健康檢查，收到報告時，看到沒有紅字或數值沒有超標太多，就不會太在意，容易因此錯過報告暗藏的健康訊息，李唐越醫師表示，收到最新的健檢報告時，可以把過往的報告整理出來，觀察報告數字變化，針對國內常見的高血脂情形，李唐越醫師解釋，高血脂是指血中脂肪異常，常見的檢驗項目包括總膽固醇、高／低密度膽固醇、以及三酸甘油酯，大家普遍有個迷思，認為高血脂族群更容易發生心血管疾病，其實不然，即使血脂沒有超標 ，也不代表血管很健康，不會硬化阻塞，重要的是血中高密度膽固醇的量。

血管硬化指數，自己在家就能算

醫學上普遍認為，高密度膽固醇的含量應佔有總膽固醇的20%以上，才能達到保護血管的功能，也教導民眾如何在家計算風險數值，想要知道自身的血管硬化指數，只要將總膽固醇除以高密度膽固醇，得出的比值小於5，代表心血管疾病風險較低。

需要注意的是，若計算出來的數值超過5.5代表嚴重異常，最好就醫進一步處置治療。另外，也可以利用三酸甘油酯/好膽固醇的公式，計算胰島素阻抗／糖尿病的危險指數，若得出的數值超過2.5，同樣建議到專業醫療機構進行評估。

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