退休銀髮族的保養之道：持續工作就是最好的養生

退休銀髮族的保養之道：持續工作就是最好的養生

(中央社訊息服務20220928 10:05:16) 退休不代表從此必須與職場告別，近年越來越多銀髮族選擇退休後再就業，不但能保有財務上的自由度，還能持續與社會互動避免脫節。國內外研究也顯示，持續工作之銀髮族的健康狀況明顯優於無工作者，除了體力勞動可維持身體機能外，在成就感或生活滿足感等心靈方面也有顯著的提升，可見持續工作對銀髮族的身心健康都相當有幫助。

64歲的雲姐原本是個公務員，退休後因為擔心與社會脫節，在勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署北基宜花金馬區銀髮人才資源中心的協助之下重新步入職場，投入她完全沒有工作經驗的餐飲業。雲姐表示自己雖然年紀較其他員工長，但在新工作上卻是完全沒有經驗的菜鳥，透過新工作可以學習、接觸到新的事務讓她覺得充滿活力。她也鼓勵同齡的大哥大姊多出來走動、工作，不但能讓心情愉悅，還能減少健康醫療方面的支出。

雲端廚房Just Kitchen的人資經理也分享，當初是透過與銀髮中心合作辦理體驗式徵才活動遇見雲姐，當時雲姐積極的態度就令她印象深刻，加上藉由實際體驗工作模式及流程的徵才活動方式，有效降低求職者對於工作內容的認知落差，因此雲姐一上工就有很不錯的表現。有了這次的經驗，未來也計畫安排店長參與銀髮中心的企業躍升課程，持續與銀髮中心保持合作。

銀髮中心主任余璦君表示，混齡化職場勢必成為未來趨勢，鼓勵友善銀髮企業善用中心資源，為世代合作打好基礎做好準備。同時，銀髮中心長期提供55歲以上銀髮人才就業媒合機會，也歡迎有就業需求的銀髮族可上銀髮資源網https://swd.wda.gov.tw/查詢或電洽（02）7730-8878，將有專人服務。