「好想認識大家，但是…我不知道怎麼交朋友…」 桃園「張老師」提供4個小撇步，讓青少年培養好人緣
(中央社訊息服務20220927 17:17:18) 根據衛生福利部2020年統計，青少年族群自殺死亡率連續20年攀升，2019年15至24歲的青少年自殺身亡人數較2018 年增幅為22.4%，已經持續6年呈現升高趨勢，而自殺通報個案也以15至24歲的22.6%占比最多，通報原因最大宗為憂鬱傾向、罹患憂鬱症或其他精神疾病。在「張老師」的來信統計中，也發現到青少年大多數的問題，都是來自於人際關係，不知道怎麼交朋友，在人際互動上會有些擔心及焦慮。
青少年自青春期開始會在生理、心理和社交方面經歷快速的轉變，此時的青少年會關注他人如何看待自己，和理解自己是什麼樣子，開始把社交重心自家庭轉移至對同儕關係的重視，這些轉變會給青少年帶來壓力和困擾，造成情緒波動，甚至影響學業、社交和日常生活。加上現在社會網路發達的時代，青少年交友方式不再拘限於現實，在人際關係的建立及溝通方法更是不可忽略的一環。
人際關係的好壞會影響青少年的自我了解、歸屬感，心理調適與對生活的滿意情形，如何促進和諧的人際關係，桃園「張老師」建議：1.克服害羞、多微笑，散發出自信的自己；2.參與自己有興趣的社團及活動，可以認識更多志同道合的朋友；3.以開放的心去交朋友，願意分享和幫助他人；4.不隨意批評和斥責，多些傾聽與讚美。有良好人際關係的人，情緒上能夠有朋友抒發，亦容易得到同儕的認同與歸屬。桃園「張老師」有提供免費服務專線１９８０(依舊幫您)，當您有人際相處的困擾時，會有專業的輔導人員協助您，學習如何表達自我，並找到適合自己的方法，增進人際關係。