面對疫情焦慮徬徨 衛生局伴您面對「心」生活

「我都會記錄每日確診人數，擔心自己會染疫，晚上也睡不好」；「我確診了，隔離中又不能與家人互動，心裡不舒服沒有人可以說，乾脆一走了之也不拖累家人…」這是桃園衛生局自殺關懷訪視員今年關懷訪視時，會聽到民眾的抱怨，疫情似乎成為部分民眾憂鬱焦慮的催化劑，甚至出現輕生念頭。桃園衛生局提醒，疫情創造新的生活型態，如果面對改變會感到焦慮徬徨、憤怒或無助，可尋求免費心理諮詢服務。（桃園市社區心理衛生中心網站http://dph.tycg.gov.tw/mental/

如果面對改變會感到焦慮徬徨、憤怒或無助，可尋求免費心理諮詢服務。圖：衛生局提供

衛生局統計110年自殺企圖通報為3,793人次，111年截至8月份為2,731人次，其中自殺通報原因以憂鬱傾向、罹患憂鬱症或其他精神疾病為大宗（約占4成），加上近期國內新一波新冠肺炎確診病例數上升，對於焦慮或憂鬱的民眾更容易陷在結束疫情遙遙無期的無望感中，讓原本的焦慮、憂鬱症狀更明顯，甚至出現自律神經失調相關症狀，對此，衛生局關懷訪視員除了原本的定期電話關懷訪視外，也加強訪視頻率，期待陪伴有自殺企圖的民眾面對「心」生活。

如果面對改變會感到焦慮徬徨、憤怒或無助，可尋求免費心理諮詢服務。圖：衛生局提供

另外，衛生局在13個行政區及北一區身心健康補給站，設有免費心理諮詢服務，可以透過電話及網路方式預約，藉由專業人員傾聽、陪伴，引導民眾正向思考，找回自己原本的生活步調。衛生福利部安心專線1925、生命線1995及張老師1980等專線資源民眾也可多加運用。

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