https://youtu.be/mTz9PI30to4
為了幫助老人家預防失能與肌少症的發生，屏東縣物理治療師公會1日在屏東縣長治鄉復興社區舉辦體適能教學活動，讓社區長輩利用毛巾與韻律球等道具，延展身體各部肌肉，達到身心協調、舒緩的目的。 跟著物理治療師的示範引導，社區長輩利用道具，完成了體適能與互動遊戲後，不只身體感覺輕盈不少，心情上也變得非常愉悅。 長治鄉復興村民眾 陳淑梁：「大家很高興，在這裡運動相當好，我運動手腳比較這樣輕鬆。」 長治鄉復興村民眾 陳炫基：「可以鍛鍊身體，對他們來說，身心方面很OK，很好。」 「伸展的過程當中，妳有痠痠的感覺，沒有任何疼痛嗎？」 利用肌肉的延展，讓自己感覺身體不適的部位，然後再透過物理治療的方式減緩疼痛，這一套體適能跟認知的訓練，有助於老人家預防肌少症與失智症。 物理治療師 陳岱羚：「我們可以透過他的體適能跟認知的部分，來讓長輩達到，預防肌少症的問題跟失智症的發生。」 屏東縣物理治療師公會理事長 竇文宏：「那我們當然在長輩的延緩失能等等，比如說預防肌少症，就可以幫助長輩滿多的。」 屏東縣物理治療師公會，在兩個月內跑遍全縣33個鄉鎮，從社區延緩失能、運動傷害防護、特殊教育等領域一一宣導，一方面幫助老人家養成運動的習慣，一方面也倡導物理治療，正確的觀念。