救國團北屯分部【後彎神器〜滾走腰酸背痛】

救國團北屯分部【後彎神器〜滾走腰酸背痛】

(中央社訊息服務20220830 16:04:16)長時間姿勢不良、久坐於辦公室的上班族，常常會出現肩頸僵硬、腰酸背痛等情形，早前，外國已興起了一種新的瑜珈輔助工具「後彎神器」〜瑜珈輪，別小看這個小小的輪圈，它可是許多上班族愛不釋手的療癒寶貝！到底有多神奇呢？您不妨試試！

瑜珈輪是穩固的中空圓形結構，相當契合人體脊柱弧度，可讓脊椎充分伸展，得到放鬆，利用它滾動的特性，來幫助我們更近一步的伸展肩頸、背部、髖屈肌群，改善肌肉僵硬，滾走久坐帶來的各種不適；同時，也可以用來訓練平衡感，放鬆按摩、開展胸廓、加深後彎、強化核心訓練等。瑜伽高手更可以運用它來挑戰進階的瑜伽動作能有效的鍛鍊核心肌群、雕塑線條，找回離家出走的小蠻腰，還能美化體態、放鬆身心靈，想要不再被腰酸背痛困擾的您，千萬不可錯過唷！

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