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戒尿布比奶嘴難?5 步驟溫柔法,成功幫寶貝戒尿布!

Heho健康網/馬鳳吟營養師 2022.08.11 11:10

「瀚瀚,我們開始練習不要穿尿布了好不好?媽媽陪你一起用小馬桶尿尿,你長大了耶」。「不要~不要~我不要自己尿尿…」。育兒路上已經很辛苦,還要不斷的被比較,怎麼戒尿布怎麼比戒奶嘴難?

戒尿布跟戒奶嘴一樣煎熬,必須先做好心理建設

對寶貝而言,奶嘴跟尿布就從出生伴隨著,是除了照顧者之外,對寶貝最有安全感的物品。換個角度想,拿走你最依賴的東西,應該都會很崩潰,更何況是幼小的孩子。因此,可以用繪本說故事的方式,孩子黏著上廁所的時間,漸漸讓寶貝知道,沒有包尿布之下是怎麼上廁所。我示範給女兒看,慢慢告訴她,「你長大了耶,可以跟媽媽一樣」。

美國兒科學會提出 2~3 歲,可以開始練習上廁所

最適合的時間點約 1 歲半至 4 歲之間,但每個孩子氣質不同,沒有真正的時間點,終究有一天會自己上廁所,千萬別心急。美國兒科學會提出大多孩子平均 2~3 歲,可以開始練習上廁所,孩子這時候比較容易溝通及較能清楚表達生理需求。我在女兒兩歲半開始告訴她沒有穿尿布是怎麼上廁所,七月中真正開始練習,不到一個月時間,已經可以自己坐小馬桶上廁所。

寶貝抗拒戒尿布怎麼辦?

剛開此抗拒一定會有,突然改變上廁所方式,又要一直被問「要不要尿尿?」,寶貝充滿壓力,開始抗拒哭鬧。尊重寶貝是最好的方式,同時也要找出不願意原因。有的孩子是因為還沒準備好,沒有包尿布就沒有安全感。也有寶貝是因為怕髒,弄濕雙腳,因此抗拒。或是因為怕被罵,所以不想要。找出寶貝抗拒原因,慢慢的協助幫忙才有機會再次嚐試。

Baby diaper photo created by rawpixel.com - www.freepik.com

5步驟溫柔法,讓寶貝成功戒尿布

  1. 準備小馬桶:準備寶貝喜歡的小馬桶或坐墊,即使包著尿布練習都沒關係,先有熟悉感。
  2. 從半天開始:先從半天開始練習,再漸漸拉長時間,睡覺再包。
  3. 準備學習褲:學習褲布料較厚,讓寶貝即使尿溼,也不會立刻雙腳溼答答。
  4. 鼓勵取代責備:成功時鼓勵會讓孩子有成就感,失敗後被責罵,內心更抗拒。
  5. 需要時再包:外出有時候不方便或長途旅程,可以一樣包尿布,別擔心這樣是不是又有依賴感。出門在外讓雙方都開心,才能玩得盡興。

營養師悄悄話

戒尿布過程真的很辛苦,我覺得比戒斷母奶還要煎熬,真的不輸嬰兒吐奶時期,不僅有洗不完的衣褲,還要面對孩子情緒反反覆覆。但我們一定要相信寶貝可以做到,給予信心及鼓勵。想到女兒成功的時候大喊「媽媽,我尿尿成功了」,跟著她歡欣鼓舞,抱著轉圈,我們又一起成功解鎖了。孩子間千萬不要比較,只會讓造成心裡不舒服,準備好自然就戒除,除非到五歲還沒辦法戒除成功,會建議帶到醫院進行檢查。

文/馬鳳吟 圖/雷思瑜

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