聖馬爾定醫院免費糖友教育班 肌力訓練健康動起來

記者黃信峯／嘉義報導

一般多數糖尿病友會覺得要控制血糖，首要著重就是在於飲食，但其實運動對於糖尿病友來說，也是相對重要的一環，特別是透過肌力訓練，能增加葡萄糖轉運體的基因表現，可協助改善糖尿病與老化。天主教聖馬爾定醫院將於9月23日舉辦「糖尿病教育班」，將以肌力運動為主題，教導病友們認識健康又正確的運動方式。

糖尿病的預防或是控制，需要同時有運動、飲食、生活作息的介入，才能有效達到體重控制、血糖控制並減少相關併發症。且研究顯示，肌肉量與新陳代謝中的蛋白質儲存、血糖調整息息相關，想要控制好血糖，就要運動增肌。

聖馬爾定醫院將於9月23日下午1點至4點，在大雅院區十樓學術講堂，舉辦「糖尿病教育班」，邀請家庭醫學科醫師及物理治療師專題演講糖尿病友對運動的了解，以及如何正確地進行，歡迎有興趣的患者與民眾踴躍參加。

即日起開放報名至9/16止，活動名額80人，額滿為止，全程免費，有事先報名成功者結束後可領取餐盒一份。報名請洽：糖尿病保健中心衛教師，專線-(05)2783865或2756000轉3311;或親洽本院二樓糖尿病衛教室報名。(照片來源:聖馬爾定醫院)

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